¿Qué es realmente la presión arterial alta?
La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). El número superior (presión arterial sistólica) es la presión en las arterias cuando late el corazón. El número inferior (presión arterial diastólica) es la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos.
Una lectura normal de presión arterial es inferior a 120/80 mm Hg. Se considera presión arterial alta una presión arterial sistólica de 130 mm Hg o más, o una presión arterial diastólica de 80 mm Hg o más.
La presión arterial alta es una afección médica grave que puede aumentar el riesgo de:
* Infarto de miocardio
* Ataque
* Insuficiencia cardiaca
* Nefropatía
*Daño ocular
* Disfunción sexual
Existen muchos factores de riesgo para la presión arterial alta, entre ellos:
* Edad
* Antecedentes familiares de presión arterial alta.
* Obesidad
* Inactividad física
* Fumar
* Consumo excesivo de alcohol
* Colesterol alto
* Diabetes
La presión arterial alta se puede controlar con cambios en el estilo de vida, medicamentos o una combinación de ambos.
Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir la presión arterial incluyen:
* Llevar una dieta saludable
* Hacer ejercicio regularmente
* Mantener un peso saludable
* Reducir el consumo de alcohol.
* Dejar de fumar
* Manejo del estrés
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para reducir la presión arterial, es posible que se necesiten medicamentos. Hay muchos tipos diferentes de medicamentos para la presión arterial disponibles y el mejor medicamento para cada persona dependerá de sus necesidades individuales.
La presión arterial alta es una afección médica grave, pero se puede controlar con cambios en el estilo de vida, medicamentos o una combinación de ambos. Al controlar la presión arterial, puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral y otros problemas de salud graves.