¿El jugo de maracuyá reduce la presión arterial?

Sí, el jugo de maracuyá puede ayudar a reducir la presión arterial. Esto se debe a que contiene una serie de compuestos que han demostrado tener efectos antihipertensivos, que incluyen:

* Flavonoides:Se ha demostrado que estos compuestos relajan los vasos sanguíneos y reducen la inflamación, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.

* Potasio:Este mineral es esencial para mantener una presión arterial saludable. Ayuda a regular el equilibrio de líquidos y la contracción muscular.

* Magnesio:Este mineral también es importante para mantener una presión arterial saludable. Ayuda a relajar los vasos sanguíneos y reducir la inflamación.

Además, el jugo de maracuyá es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el corazón del daño.

Un estudio encontró que beber jugo de maracuyá durante cuatro semanas reducía significativamente la presión arterial en personas con presión arterial alta. Los participantes del estudio bebieron 1 taza (240 ml) de jugo de maracuyá al día. Su presión arterial disminuyó en un promedio de 5 puntos sistólica (el número superior) y 3 puntos diastólica (el número inferior).

Otro estudio encontró que beber jugo de maracuyá reducía la presión arterial en ratas. Las ratas fueron alimentadas con una dieta rica en sal, que se sabe que aumenta la presión arterial. Sin embargo, las ratas que bebieron jugo de maracuyá tenían una presión arterial más baja que las ratas que no bebieron jugo de maracuyá.

Estos estudios sugieren que el jugo de maracuyá puede ser una forma útil de reducir la presión arterial. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar la efectividad y seguridad del jugo de maracuyá para este propósito.

Si está considerando beber jugo de maracuyá para bajar la presión arterial, es importante que hable primero con su médico. El jugo de maracuyá puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes y diuréticos.