Cuál es el significado de la presión arterial
La presión a medida que el corazón impulsa la sangre hacia las arterias se llama la presión diastólica . La presión sistólica es la presión creada como las arterias resisten el flujo sanguíneo.
Factores que pueden afectar BP
presión arterial pueden cambiar en función de si una persona está acostada o de pie. La actividad física y el estado emocional afectan la presión arterial .
Los Números
Una lectura de 120 sobre 80 o menos constituye una presión arterial normal , de acuerdo con la American Heart Asociación . Una lectura de 120 a 139 durante 80 a 89 constituye pre - hipertensión, y una lectura de 140 sobre 90 o más es la presión arterial alta .
Complicaciones de alta BP
Las personas que sufren de presión arterial alta tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y /o un derrame cerebral . También tienen tasas más altas de riñón y otra falla de órganos.
Mantener una presión arterial saludable
Para mantener una presión arterial saludable , una persona debe comer una saludable y baja en dieta baja en sodio y rica en frutas y verduras. El ejercicio frecuente puede reducir el riesgo de desarrollar problemas relacionados con la presión arterial.
Compruebe BP Regularmente
La presión arterial debe ser revisado por un médico o enfermera por lo menos dos veces al año , ya complicaciones relacionadas con la presión arterial a menudo no aparecen hasta que son potencialmente mortales.