¿Dónde están los puntos de presión en tu cuero cabelludo?

El cuero cabelludo alberga una serie de puntos de presión que se pueden masajear para aliviar la tensión, promover la relajación y mejorar la circulación. Éstos son algunos de los puntos de presión más comunes en el cuero cabelludo:

1. Baihui (GV20)

Ubicación:En la parte superior de la cabeza, donde se unen la sutura coronal y la sutura sagital.

Beneficios:Masajear Baihui puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, los mareos y el insomnio. También puede mejorar la claridad mental y la concentración.

2. Yintang (GV24.5)

Ubicación:En el centro de la frente, entre las cejas.

Beneficios:Masajear Yintang puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de los senos nasales y la congestión nasal. También puede promover la relajación y reducir el estrés.

3. Taiyang (TE23)

Ubicación:En las sienes, justo encima de las cejas.

Beneficios:Masajear Taiyang puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de ojos y la tensión en la mandíbula. También puede mejorar la circulación y reducir el estrés.

4. Shuaigu (GB8)

Ubicación:Detrás de las orejas, en el hueco justo debajo del hueso mastoideo.

Beneficios:Masajear Shuaigu puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de cuello y los dolores de hombros. También puede mejorar la circulación y reducir el estrés.

5. Fengchi (GB20)

Ubicación:en la base del cráneo, donde los músculos del cuello se unen a la cabeza.

Beneficios:Masajear Fengchi puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de cuello y el dolor de hombros. También puede mejorar la circulación y reducir el estrés.

6. Zanzhu (BL2)

Ubicación:En las esquinas internas de las cejas.

Beneficios:Masajear Zanzhu puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de ojos y la congestión de los senos nasales. También puede promover la relajación y reducir el estrés.

7. Jingming (BL1)

Ubicación:En las esquinas internas de los ojos.

Beneficios:Masajear Jingming puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de ojos y la congestión nasal. También puede mejorar la visión y reducir el estrés.

8. Yamen (SJ17)

Ubicación:En las sienes, justo detrás de la línea del cabello.

Beneficios:Masajear Yamen puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de ojos y la tensión en la mandíbula. También puede mejorar la circulación y reducir el estrés.

9. Sibai (ST2)

Ubicación:En la frente, justo encima de las cejas.

Beneficios:Masajear Sibai puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor sinusal y la congestión nasal. También puede mejorar la claridad mental y la concentración.

10. Touwei (ST8)

Ubicación:En la parte superior de la cabeza, justo detrás de la línea del cabello.

Beneficios:Masajear Touwei puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, los mareos y el insomnio. También puede mejorar la claridad mental y la concentración.

Cómo masajear el cuero cabelludo

Para masajear el cuero cabelludo, use las yemas de los dedos para aplicar presión en los puntos de presión enumerados anteriormente. Mueva los dedos con movimientos circulares y ejerza una presión de ligera a media. Masajee cada punto de presión durante unos 30 segundos. También puedes utilizar un masajeador de cuero cabelludo para ayudarte a aplicar presión en los puntos de presión.

El masaje del cuero cabelludo puede ser una forma relajante y terapéutica de aliviar la tensión, promover la relajación y mejorar la circulación. También puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el dolor de cuello y otras afecciones del cuero cabelludo.