¿Significado de un pulso alto?
Hay muchas causas posibles de una frecuencia cardíaca alta, que incluyen:
* Ansiedad o estrés: La ansiedad y el estrés pueden hacer que su frecuencia cardíaca aumente.
* Ejercicio: El ejercicio puede hacer que su frecuencia cardíaca aumente, pero generalmente volverá a la normalidad después de dejar de hacer ejercicio.
* Cafeína o nicotina: Tanto la cafeína como la nicotina pueden aumentar la frecuencia cardíaca.
* Alcohol: El alcohol también puede aumentar su frecuencia cardíaca.
* Medicamentos: Algunos medicamentos, como los descongestionantes y los medicamentos para la tiroides, pueden aumentar la frecuencia cardíaca.
* Condiciones médicas: Un pulso alto puede ser un signo de una variedad de condiciones médicas, que incluyen:
* Enfermedad cardíaca: Las enfermedades cardíacas, como la enfermedad de las arterias coronarias o las enfermedades de las válvulas cardíacas, pueden provocar un pulso elevado.
* Problemas de tiroides: Una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo) puede causar un pulso alto.
* Anemia: La anemia, una afección en la que la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, puede provocar un pulso alto.
* Diabetes: La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios, lo que puede provocar un pulso alto.
* Sepsis: La sepsis, una afección potencialmente mortal que se produce cuando el sistema inmunológico del cuerpo reacciona exageradamente a una infección, puede provocar un pulso elevado.
En algunos casos, un pulso alto puede ser un signo de una afección potencialmente mortal. Si tiene pulso alto y experimenta otros síntomas, como dolor en el pecho, dificultad para respirar o mareos, debe buscar atención médica de emergencia.
Si tiene un pulso alto que no es causado por una afección médica grave, hay algunas cosas que puede hacer para reducirlo, entre ellas:
* Reduce tus niveles de estrés. Pruebe técnicas de relajación, como yoga, meditación o respiración profunda.
* Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol.
* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a fortalecer su corazón y reducir su frecuencia cardíaca en reposo.
* Coma una dieta saludable. Una dieta saludable puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol, lo que puede contribuir a un pulso alto.
* Duerme lo suficiente. Cuando tienes falta de sueño, tu frecuencia cardíaca puede aumentar.
* Controla tu peso. El sobrepeso o la obesidad pueden aumentar el riesgo de desarrollar un pulso elevado.
Si tiene pulso alto, es importante hablar con su médico para averiguar la causa y recibir tratamiento si es necesario.