Sí, un nivel de colesterol de 218 se considera alto. Generalmente se considera que los niveles normales de colesterol están por debajo de 200 miligramos por decilitro (mg/dL). El colesterol alto puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, por lo que es importante mantenerlo bajo control. Algunas de las medidas que puede tomar para controlar niveles saludables de colesterol;
- Consuma una dieta saludable baja en grasas saturadas y colesterol y rica en fibra.
- Mantener un peso saludable.
- Haga ejercicio con regularidad.
- Deja de fumar.
- Controle su presión arterial y diabetes.