Cómo lidiar con el trauma asociado con una prueba de VIH Positivo

Para casi todas las personas diagnosticadas con el VIH, la noticia puede ser muy difícil de procesar y manejar. VIH- enfermedad es crónica, progresiva e incurable , pero esto no quiere decir que no hay esperanza. Hay recursos de apoyo disponibles , y los medicamentos antirretrovirales que se dirigen el VIH han mejorado tanto la calidad y la duración de vida de las personas que viven con el VIH. Al comprometerse con su diagnóstico, usted puede comenzar a hacer frente a los sentimientos que atravesará . Cosas que necesitará Pequeño grupo y /o asesoramiento
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Hacer frente a la prueba del VIH + Matemáticas 1

experiencia de sus emociones a medida que ocurren . El encubrimiento de los sentimientos que está teniendo puede hacer que resurgen de manera poco sana . HIV InSite recuerda a la gente que no hay manera correcta o incorrecta de sentir acerca de ser diagnosticado con el VIH, y que una amplia gama de emociones , incluso las más contradictorias , son comunes después del diagnóstico.
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Hable con los demás cuando usted se siente cómodo haciéndolo. Compartir sus sentimientos acerca de ser diagnosticado VIH positivo puede ayudarle a desahogarte de lo que puede ser una carga muy pesada. Sus amigos y cuidado de la familia acerca de usted en el cuerpo y la mente y quieren lo mejor para ti.
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Busque un grupo de apoyo para personas que viven con el VIH /SIDA. Usted puede aprender de las experiencias de otras personas que viven con el VIH - enfermedad y, al mismo tiempo relacionarse con personas que entienden más que otros sólo lo que sea que está pasando.
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Seguir trabajando en las actividades que le traen la felicidad en su vida diaria. Aunque un diagnóstico de VIH puede alterar la vida , que no tiene que determinar el curso de toda su vida. Al estar en contacto con amigos y las cosas que le gusta hacer juntos, usted se recuerda y otros que son fuertes, resistentes y se preocupan por ti mismo como una persona completa .
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Tomar medidas positivas para su salud en general. Un cuerpo sano puede mejorar su perspectiva general. HIV InSite recomienda medidas como hacer ejercicio , dormir lo suficiente , la participación en las técnicas de relajación , reduciendo el consumo de cafeína , dejar de fumar y comer comidas pequeñas y saludables .
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Haga preguntas . Según Avert.org , el VIH - enfermedad mejor comprensión puede hacer el diagnóstico un poco más fácil de tratar. Hablar con los médicos acerca de las opciones de tratamiento y el control del VIH - enfermedad puede ayudarle a recordar que el VIH es manejable.