Así como las mujeres experimentan la menopausia a medida que envejecen , los hombres pueden experimentar un cambio similar llamado andropausia. Esta condición es relativamente nuevo en la comunidad científica y es el resultado de una caída abrupta de los niveles masculinos de testosterona que pueden causar cambios de humor, aumento de peso, depresión y un deseo sexual disminuido . A diferencia de las mujeres que experimentan un cambio hormonal similares , la andropausia es curable el uso de hierbas medicinales y la medicina alternativa. Tratamiento

Para tratar la andropausia , usted puede tomar las hierbas que se dirigen tanto a los síntomas y el problema. Tome B -complejos de vitaminas para un excelente impulso si se siente fatigado o experimentar cambios de humor. Varias hierbas han demostrado que el tratamiento de la andropausia incluyendo el ajo , soja fermentada , cardo lechoso, selenio y la linaza. Según HerbalRemedies.com , añadiendo más cantidad de zinc en su dieta puede mantener sus niveles de testosterona altos.

Añadir suplementos de semilla de calabaza , la arginina , la albahaca morada , el ácido fólico y la DHEA . Una dieta rica en aminoácidos esenciales también es útil en el tratamiento de la andropausia . Maca es otro suplemento que puede aumentar la energía y los niveles hormonales , lo que resulta en un mayor impulso sexual . Combine la palma enana americana con raíz de ortiga para mantener la testosterona convierta en dihidrotestosterona o DHT . DHT es el principal culpable responsable de la pérdida de cabello en los hombres , otra condición de la andropausia . Chrysin es otra hierba que se usa para el tratamiento de la andropausia , aunque es sobre todo eficaz cuando se consume en forma de pastilla o como una crema tópica . Además de estas hierbas , tomar vitaminas C , D y E para ayudar a su salud en general.
Prevención

andropausia se relaciona directamente con el estilo de vida y los hábitos de un hombre. Debido a que la andropausia está vinculado con niveles altos de colesterol , aumento de los riesgos de enfermedades del corazón y un aumento en la grasa corporal , es importante para prevenir la aparición y la progresión de la condición . Si usted tiene malos hábitos diarios con respecto a su salud, que son más propensos a desarrollar la andropausia . Para prevenir la aparición de este problema, mantener una dieta nutritiva y baja en grasas. Coma alimentos con alto contenido en minerales y vitaminas esenciales para mantener un bajo peso y evitar la obesidad.

Consigue tu ritmo cardíaco a menudo por hacer ejercicio de forma regular. Evite los hábitos poco saludables como fumar y beber que se sabe que afectan a los niveles hormonales masculinos. Participar en las técnicas de reducción de estrés, tales como masajes y aromaterapia para mantener los niveles de estrés bajo también. Obtenga por lo menos ocho horas de sueño por la noche y beber mucha agua cada día , por lo general alrededor de ocho vasos .