El cortisol es una hormona del estrés producida en la glándula suprarrenal. Se fabrica a partir del colesterol. Su objetivo es desencadenar la respuesta de lucha o huida en el ser humano durante una situación de estrés , por lo que ha sido extremadamente necesario para la supervivencia de nuestra especie. Por desgracia , en la sociedad de hoy, cuando nos enfrentamos a una situación de estrés , no siempre quemamos energía adicional provocado por el cortisol luchando o huyendo de una situación físicamente. Esta energía acumulada nos hace sentir más estrés, y los niveles de cortisol puede aumentar aún más. Altos niveles de cortisol

Aunque el cortisol tiene un papel muy importante , los niveles elevados de cortisol pueden ser perjudiciales. El exceso de producción de una hormona puede causar una disminución en la producción de otra hormona esencial , que conduce a un desequilibrio hormonal . Según Shawn Talbott , autor de "La conexión de cortisol , " los niveles elevados de cortisol pueden llevar al estrés crónico. Cuando el cuerpo y la mente están constantemente bajo estrés , puede causar aumento de peso o pérdida, depresión, cambios de humor , los músculos y el deterioro óseo , el envejecimiento de la piel, disminución de la función cerebral , y problemas para dormir.
los métodos para reducir los niveles de cortisol

para reducir los niveles elevados de cortisol , que deben aprender técnicas de manejo del estrés de equilibrar la producción de hormonas . Esto comienza con un estilo de vida saludable. Consigue unas ocho horas de sueño cada noche , comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad . Calcule la raíz de su estrés , tales como las cuestiones financieras o de relación , y trabajar para resolverlos. Técnicas de alivio del estrés , tales como masajes , yoga , meditación, aficiones, trabajo voluntario o grupos sociales de la diversión pueden ayudar. Si usted piensa que usted está sufriendo de altos niveles de cortisol , pregunte a su médico para una prueba de la función adrenal.
Síndrome
Síndrome de Cushing

de Cushing , también conocido como hipercortisolismo , es un trastorno hormonal causado por el cortisol excesivo. A veces se desencadena por el uso de esteroides hormonales , que son químicamente muy similar al cortisol . Si el síndrome es causado por los esteroides , la dosis se reduce o se elimina . Algunas personas producen demasiado cortisol sin ambiental , drogas o razones psicológicas. Medicamentos bloqueadores de cortisol pueden ser prescritos para reducir el nivel de cortisol.