Un bochorno es, literalmente, la percepción de que usted es más caliente de lo normal. La Clínica Mayo señala que a medida que el estrógeno disminuye durante la menopausia, su retirada puede afectar el hipotálamo , la parte del cerebro que regula la temperatura corporal . Su cuerpo reacciona como si lo que realmente es el sobrecalentamiento , la liberación de calor a través de la sudoración y aumento de la circulación sanguínea. Los tratamientos tradicionales

terapia hormonal fue una vez el remedio común para los síntomas menopáusicos como sofocos . Sin embargo , después de los estudios como los Institutos Nacionales de la Iniciativa para la Salud de la Mujer de la Salud, que mostró que la terapia hormonal se asoció con un mayor riesgo de ataque al corazón , coágulos de sangre, accidente cerebrovascular , demencia y algunos tipos de cáncer, las mujeres han estado considerando más a base de hierbas y natural remedios para los sofocos .
tratamientos herbarios

cohosh Negro , trébol rojo y la soya son tres suplementos de hierbas que pueden ayudar a controlar los sofocos . Mezclas de medicina china son otra alternativa . Sin embargo, la evidencia a favor y en contra del uso de éstos es insuficiente. Un estudio de 2006 por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, y otro publicado en la revista Annals of Internal Medicine en 2002 , encontró el cohosh negro a ser infructuosa.

El aumento del consumo de alimentos de soja en Asia ha sido promocionado como una razón para los síntomas de la menopausia en las mujeres más leves observadas en esos países. La razón se piensa que es el comportamiento al estrógeno de fitoestrógenos e isoflavonas en los alimentos de soja . Sin embargo , esta implicación se basa en comer alimentos de soja enteros , en lugar de tomar suplementos de soja o de isoflavonas . El trébol rojo y otras plantas contienen isoflavonas , así , lo que los candidatos para los tratamientos a base de plantas ; Sin embargo , la evidencia de estos remedios tan exitosas es anecdótica.
Precauciones

Mientras que las isoflavonas de la soya , trébol rojo y otras plantas pueden parecer como un buen reemplazo para el estrógeno perdido durante la menopausia , tanto la nota de la Clínica Mayo y BreastCancer.org que esas mismas isoflavonas al estrógeno pueden suponer un problema para aquellos que han tenido cáncer de mama , lo que en ciertos casos puede ser agravada por el estrógeno. Consulte a un médico antes de iniciar cualquier tipo de suplemento de isoflavonas o terapia a base de hierbas . Los alimentos de soya , sin embargo , se consideran seguros en cantidades moderadas.

A 1 de julio 2009, artículo en The New York Times, el doctor Tod Cooperman de ConsumerLab.com señaló que cuando su empresa probó tratamientos a base de hierbas de la menopausia , encontraron una que contenía plomo , y dos que no contenía la mayor cantidad de sus ingredientes activos como sus etiquetas dijeron que lo hicieron .
Alternativas

Las notas de la Mayo Clinic no es necesario que el tratamiento para los sofocos menos que están perturbando su vida. Cambios en la dieta y los hábitos pueden ser igual de efectivos para controlar cualquier molestia. Relajación , respiración profunda y simplemente mantenerse fresco a través del uso de ventiladores , varias capas de ropa y algo frío para beber puede ser suficiente para manejar los bochornos leves. Evite fumar, los fumadores pueden ser más propensos a las oleadas de calor que los no fumadores .