Ambos sexos quieren una cantidad equilibrada de estrógeno en función de si son hombres o mujeres . Pero ni el género quiere exceso de estrógeno que es perjudicial para la salud . El autor es un periodista , no un médico , pero aquí están los nuevos hallazgos informó acerca de " bueno" el estrógeno y la "mala" estrógenos , y la forma de reducir el exceso de estrógeno que es malo. Instrucciones Matemáticas 1

Coma una porción de verduras al vapor de la familia de las crucíferas diaria. Estos son el brócoli , la col , la coliflor y las coles de Bruselas . Están reportadas a contener una sustancia que ayuda a reducir el exceso de estrógenos girando los malos estrógenos, el tipo que puede causar cáncer , en los saludables. Cuando están cocidas al vapor , más de la sustancia que bloquea se suelta el estrógeno malo .
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Coma orgánico. Cada vez más estudios están demostrando que los pesticidas alteran el sistema endocrino y causan nuestras células de grasa para producir el exceso de estrógenos - . El tipo peligroso de estrógeno
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Coma alimentos vegetales con lignanos. Estas sustancias vegetales se presentan para ayudar a la parada de daño hepático por el exceso de estrógenos por lo descomponen antes de daño puede tener lugar. La linaza tiene la cantidad más alta . Las semillas de sésamo , pan de linaza grano y pan integral (todo preferiblemente orgánicos ) son más alimentos que contienen lignanos muchos para ayudar a reducir el exceso de estrógenos .