¿Qué cosas normales se pueden hacer en la pubertad?
Cambios físicos:
1. Crecimiento acelerado:aumento repentino de altura y peso.
2. Cambios en la forma del cuerpo:desarrollo de los senos en las mujeres y ensanchamiento de los hombros en los hombres.
3. Acné:Brotes en la cara, el pecho y la espalda debido al aumento de la producción de grasa.
4. Crecimiento del vello:Crecimiento del vello púbico, axilar y facial en los hombres.
5. Ciclo menstrual:En las mujeres, el inicio de períodos menstruales regulares.
6. Cambios de voz:Engrosamiento de la voz en los varones.
Cambios emocionales:
1. Cambios de humor:cambios rápidos en las emociones, de sentirse feliz a triste o enojado.
2. Mayor sensibilidad:Sentirse más sensible a la crítica o al rechazo.
3. Autoconciencia:Sentirse tímido o avergonzado por los cambios físicos.
4. Deseo de independencia:Un deseo creciente de libertad y autonomía.
5. Atracción hacia los demás:Desarrollar sentimientos románticos o sexuales hacia los demás.
Cambios psicológicos:
1. Mayor pensamiento abstracto:capacidad para pensar de forma más lógica y razonar sobre escenarios hipotéticos.
2. Desarrollo moral:Desarrollo de un sentido del bien y del mal y de valores personales.
3. Formación de identidad:explorar y establecer un sentido de uno mismo, incluidos intereses personales y objetivos profesionales.
4. Habilidades sociales:Desarrollar habilidades para interactuar con otros y formar relaciones.
Es importante tener en cuenta que la pubertad puede afectar a las personas de manera diferente y no todos experimentarán todos estos cambios ni al mismo tiempo. Es normal que los jóvenes se sientan confundidos o abrumados durante la pubertad, y es útil contar con adultos que los apoyen con quienes hablar durante este tiempo.