¿Cuáles son las hormonas del estrés producidas por las glándulas suprarrenales?

Las glándulas suprarrenales, ubicadas encima de cada riñón, desempeñan un papel crucial en la respuesta del cuerpo al estrés. Cuando el cuerpo se enfrenta a estrés físico, emocional o psicológico, las glándulas suprarrenales liberan varias hormonas para ayudar al cuerpo a afrontar las exigencias de la situación estresante. Las principales hormonas del estrés producidas por las glándulas suprarrenales incluyen:

1. Epinefrina (adrenalina): La epinefrina es la hormona comúnmente asociada con la respuesta de "lucha o huida". Se libera en respuesta a amenazas inmediatas y desencadena una cascada de cambios fisiológicos para preparar el cuerpo para la acción física. La epinefrina aumenta la frecuencia cardíaca, dilata las vías respiratorias, estimula la contracción muscular y redirige el flujo sanguíneo a los órganos vitales.

2. Norepinefrina (noradrenalina): La noradrenalina es otra hormona liberada durante la respuesta al estrés. Funciona junto con la epinefrina para preparar el cuerpo para la acción, pero tiene un efecto más sostenido. La norepinefrina contribuye a aumentar el estado de alerta, la concentración y la energía durante situaciones estresantes.

3. Cortisol: El cortisol es una hormona glucocorticoide que desempeña un papel vital en la respuesta del cuerpo al estrés a largo plazo. Participa en la regulación del metabolismo, la función inmune y la presión arterial. Los niveles de cortisol generalmente aumentan por la mañana, lo que ayuda a proporcionar una oleada de energía, y luego disminuyen gradualmente a lo largo del día. Sin embargo, el estrés crónico puede provocar niveles elevados sostenidos de cortisol, lo que puede provocar diversos problemas de salud.

4. Aldosterona: La aldosterona es una hormona mineralocorticoide que ayuda a regular el equilibrio electrolítico, particularmente los niveles de sodio y potasio, en el cuerpo. Se libera en respuesta a factores estresantes que provocan la pérdida de líquidos, como sudoración o diarrea, para mantener el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos.

Estas hormonas del estrés trabajan juntas para apoyar la adaptación del cuerpo a situaciones estresantes, asegurando una respuesta fisiológica adecuada a los desafíos. Sin embargo, la activación prolongada o crónica de la respuesta al estrés puede alterar varios sistemas corporales y contribuir a problemas de salud cuando el cuerpo no puede volver a un estado de equilibrio después de eliminar el factor estresante.