El hígado desempeña muchas funciones para un cuerpo sano . Es uno de los órganos de filtrado más importantes . El hígado elimina las toxinas y venenos que entran al cuerpo . Al mantener la limpieza del hígado , el cuerpo está en mejores condiciones para que se limpie . Los antibióticos ayudan a eliminar las bacterias y otros gérmenes que están causando una infección y /o inflamación. Trabajando en conjunto , el hígado y los antibióticos trabajan para liberar al cuerpo de sustancias que causan enfermedades. Es posible limpiar el hígado , mientras que en los antibióticos . Beba líquidos

Los líquidos ayudan a eliminar las toxinas, venenos , bacterias , hongos y virus que pueden estar en el cuerpo. Beber mucho líquido todos los días es necesario para la buena salud . La Asociación Dietética Americana recomienda beber ocho vasos de agua todos los días en el agua artículo, agua por todas partes - ¿Cuánto debe usted beber ? Los líquidos también limpiar los restos y diluir cualquier material perjudicial . Mantienen el cuerpo hidratado y proporcionar los fluidos de la sangre y la orina de producción.

El agua también ayuda a aliviar el estreñimiento y aumentar la frecuencia de los movimientos intestinales , que elimina las sustancias tóxicas en el intestino. El agua potable es beneficioso, ya que son los zumos de frutas y verduras . En el artículo de problemas del hígado , la Clínica Mayo sugiere beber alcohol moderadamente , en todo caso , para proteger el hígado .
Coma fibra

alimentos ricos en fibra son los vegetales , granos y frutas enteras . Estos alimentos son importantes para la buena salud del hígado. " La fibra y abundantes nutrientes en los vegetales son una forma segura de mejorar la salud de prácticamente cualquier órgano puede nombrar , especialmente en el hígado , " Andrew Saúl escribe en el artículo 15 maneras de amar a su hígado en el sitio web DoctorYourself . " Los alimentos ricos en fibra también ayudan a eliminar los residuos y la materia fecal del cuerpo. " Saúl también señala que las verduras freen son ricos en vitamina B, que es necesario para la salud del hígado . Las frutas cítricas como las naranjas contienen vitamina C , que se conoce para combatir infecciones.
Ejercicio

ejercicio quema grasa y elimina las toxinas almacenadas en la grasa . Un hígado graso es responsable de muchas enfermedades . Al reducir la cantidad de grasa que usted come y aumentar la actividad física , el hígado es más capaz de funcionar . El artículo hígado débil del libro " La conquista de las enfermedades crónicas sin drogas ni cirugía " por Julia Chang reporta , " El ejercicio estimula la circulación sanguínea y cuando la sangre circula mejor, todos los órganos funcionan mejor. " El ejercicio aeróbico , como caminar , bailar , andar en bicicleta y nadar ayuda a quemar calorías y exceso de grasa. El ejercicio es una buena manera de no sólo limpiar el hígado y reducir la grasa en el hígado graso , pero ayudar a todas las partes del cuerpo.