Cómo luchar contra la Fibromialgia

Las personas con fibromialgia sufren de dolores en el cuerpo y dolores generalizados , y ellos se ven obstaculizados por la fatiga y el sueño dificultades cotidianas . Además , pueden tener problemas gastrointestinales , depresión, piernas inquietas y otras quejas asociadas. En este momento no existe cura para la fibromialgia, pero hay maneras para que los pacientes y sus médicos para mejorar la condición y , en algunos casos, permiten al paciente vivir tan plenamente como lo hacían antes de la adquisición de la condición. Instrucciones
encontrar el médico adecuado Matemáticas 1

Hable con su médico acerca de sus síntomas. Si usted no se siente cómodo con la manera en que ella quiere para tratar de ellos, o si ella no toma en serio la condición , considere cambiar de médico . También nunca está de más tener una segunda opinión .
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considerar ver a un especialista. Además de los médicos generales , reumatólogos , especialistas del sueño, especialistas en dolor y psicólogos todos pueden ayudar con los diversos síntomas de la fibromialgia.
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Consulte una lista que muestra los médicos en su área geográfica que están familiarizados recomiendan con la fibromialgia , como la lista de Recursos 1 .
Conozca los medicamentos actuales
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Para luchar contra el dolor , pregúntele a su médico acerca de los medicamentos de prescripción aprobados por la FDA Lyrica , Cymbalta y Savella . AINE con receta (medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos ) también pueden ayudar cuando usted está teniendo un brote . Los medicamentos recetados más fuertes , tales como Ultram , Oxycontin , la morfina y otros opioides se han utilizado para los pacientes con fibromialgia , pero debido a sus riesgos a los que a menudo no son la primera opción.
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Para combatir la fatiga , pregunte si la prescripción Provigil o uno de los medicamentos que se utilizan principalmente para para pacientes con TDAH (como Adderall ) podrían funcionar para usted. Estos a veces se recetan para la fatiga durante el día.
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Para luchar contra los trastornos del sueño , consulte con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a conseguir a dormir, o lograr un sueño más profundo . Estos incluyen medicamentos recetados Ambien, Lunesta , Xanax , KIonopin y Elavil .
Intenta no Drogas - Terapias
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Para evitar llamaradas del dolor , mantener un ritmo durante el día. Incluso cuando usted está teniendo un "buen" día , no trate de hacer demasiado . , El ejercicio ligero , terapia de agua regular y el yoga también puede ayudar a aliviar flareups fibromialgia .
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Para obtener más energía durante el día , asegúrese de que está recibiendo por lo menos la cantidad diaria de vitamina B , magnesio, vitamina C y calcio . Todo esto puede ayudar a aumentar la energía. Una vez que usted consulte con su médico, usted puede ser capaz de tomar más de su ración diaria de forma segura.
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Para obtener un mejor sueño, ir a la cama a la misma hora cada noche y despertar a la misma hora cada mañana. No use la cama o el dormitorio para actividades diurnas , como leer o trabajar en su computadora portátil. Trate de no comer antes de dormir o beber bebidas con cafeína.
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Considere el masaje , la acupuntura , el biofeedback y otras terapias alternativas para ayudar con sus síntomas.
Manténgase Educado y en Toque
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Manténgase al día con noticias sobre nuevos tratamientos al revisar regularmente los sitios web de la Red Nacional de Fibromialgia , la Red de Fibromialgia y otros sitios web fiables para actualizaciones de fibromialgia.
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Únete a una red de apoyo nacional si desea recibir boletines o revistas que proporcionarán una variedad de información sobre la investigación y los tratamientos de la fibromialgia.
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iniciar o unirse a un grupo de apoyo local para los enfermos de fibromialgia , o unirse a una foro en línea. Usted será capaz de compartir historias , información y recursos. Esto también ayudará a evitar que sienta como si fueras la única persona que lidia con el síndrome.