fatiga suprarrenal es una condición en la cual las glándulas suprarrenales están sobrecargados de trabajo y producen menos hormonas de las que el cuerpo necesita. Estas glándulas , que se encuentran encima de los riñones , recibe mensajes desde el hipotálamo en el cerebro y envían señales durante un pico emocional o nadir para ayudar al sistema a hacer frente . Las glándulas suprarrenales producen tres hormonas particularmente importantes entre las hormonas de más de 50 que secretan : epinefrina (adrenalina ) , norepinefrina y cortisol. Causas y síntomas de la fatiga suprarrenal

Según Todo sobre Desafíos de Vida , la fatiga adrenal ocurre cuando las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés de una situación dada. El resultado es una sensación de agotamiento , falta de interés , la frustración , nerviosismo , irritabilidad , insomnio, disminución de la inmunidad a las enfermedades, la disminución en gran medida del deseo sexual , dolores de cabeza y alergias.

En la mayoría de los casos, la fatiga adrenal es difícil diagnosticar, según Project Aware . Cuando los hombres y las mujeres están pasando por etapas y acontecimientos importantes en sus vidas personales y profesionales , la posibilidad de fatiga adrenal es mayor.

Tratamientos

Considere tratamientos tales como antidepresivos y suplementos de hormonas , que pueden ayudar a estimular las glándulas suprarrenales para producir hormonas adicionales. La hidrocortisona , cortisona o esteroides sintéticos , se pueden prescribir para ayudar a elevar los niveles de hormonas en la sangre para evitar la fatiga suprarrenal , de acuerdo con Project AWARE . Los suplementos de vitamina C y E también se pueden recomendar para ayudar a elevar los niveles de energía y evitar la fatiga.
Liesyle Cambios

hacer pequeños cambios de estilo de vida puede ser la mejor a largo cura plazo para la fatiga adrenal , según Camino Natural . Asesoría dirigida a hacer frente al estrés y el desarrollo de una actitud positiva es la base para el tratamiento de la condición. Project Aware dice risa también se conoce para neutralizar la mayoría de los efectos negativos de la fatiga suprarrenal por el aumento de la inervación parasimpática de las glándulas suprarrenales . Además , una dieta que consiste en alimentos que son altos en suplementos nutricionales aumentan la energía tales vitaminas y carbohidratos puede ayudar . El consumo de alimentos específicos, incluyendo el aceite de pescado , aceite de oliva , la fibra y la nuez también se puede recorrer un largo camino para ayudar a deshacerse de la condición de los hidratos de carbono puede contrarrestar los efectos de los niveles de hormonas suprarrenales agotados.