Los resfriados , la gripe y otras infecciones ocurren cuando los gérmenes invaden el cuerpo y propagarse. Afortunadamente, hay maneras de protegerse , y fortalecer el sistema inmunológico uno de los mejores. Las personas con un recuento bajo de glóbulos blancos en la sangre son más susceptibles a las infecciones. Pero usted puede reducir sus probabilidades de contraer una infección por la adopción de medidas en el hogar. Instrucciones
Boost glóbulos blancos y combatir las infecciones Matemáticas 1

beber té verde. Los beneficios para la salud del té verde descafeinado son numerosos. Consumir entre una y dos tazas al día para aumentar sus células blancas de la sangre y proporcionar a su cuerpo con antioxidantes para evitar una serie de otras enfermedades como el cáncer.
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Comer muchas frutas y verduras. Una dieta saludable también estimula la producción de glóbulos blancos. Frutas y verduras estimular su sistema inmunológico y contribuyen a un peso saludable. Comer cinco porciones al día .
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Tome una multivitamina . El zinc es esencial para la reconstrucción de las células blancas de la sangre y la lucha contra las infecciones . Experimente con un suplemento de zinc o un multivitamínico . Hable con un médico antes de tomar suplementos.
4

aumentar el conteo de células blancas de la sangre con carnes como el cerdo y la carne , que son buenas fuentes de zinc.
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Engage en la actividad física . El ejercicio regular le pide la producción de células blancas de la sangre y fortalece el sistema inmunológico. El ejercicio durante 30 minutos al día para mantener su salud en general --- si se trata de ejercicios aeróbicos , el poder caminar, correr o practicar deportes.
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Considere los suplementos de ajo . El ajo estimula el sistema inmunológico para combatir las infecciones bacterianas , víricas y fúngicas . Tome las cápsulas de ajo como se indica.
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alzar las células blancas de la sangre con medicamentos. Si usted es incapaz de reconstruir sus células blancas de la sangre , naturalmente , los médicos pueden recomendar medicamentos como la aspirina , cloroformo o de la prescripción de esteroides para aumentar su producción. Tome estos medicamentos según las indicaciones .