La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo ante el estrés o peligro. Aunque la sensación es incómoda , la ansiedad es un reflejo que ayuda a evitar situaciones potencialmente peligrosas . La ansiedad en respuesta a una situación de estrés es saludable, pero cuando la ansiedad comienza a interferir con la vida diaria de una persona , un trastorno de ansiedad puede ser la causa . Alivio de la ansiedad se puede lograr con la ayuda de un profesional con licencia que puede proporcionar la terapia o medicación. Con el corazón desbocado

El corazón puede latir , la raza o el palpitar notablemente. El pecho también puede sentirse tensa o dolorosa. Algunos comparan la sensación de un ataque al corazón , a pesar de que por lo general no es tan grave .
Panic

ansiedad puede paralizar a una persona con una sensación inexplicable o irracional de pánico o temor. La ansiedad también provoca sentimientos de aprensión y tensión , aunque puede que no haya una causa determinable.
Dificultad para respirar

La ansiedad puede hacer que sea difícil para una persona respirar con regularidad. Ella puede experimentar falta de aire y la necesidad de tomar aire .
Terapia

Consejería y terapia son métodos muy eficaces para lograr el alivio de la ansiedad. Un terapeuta con licencia puede ayudar a una persona a superar problemas de ansiedad y tratar las causas subyacentes de la ansiedad.
Medicamentos

medicamentos contra la ansiedad , tales como Xanax o Ativan, puede proporcionar un alivio rápido de un ataque de ansiedad . Un médico puede determinar qué medicamento y la dosis son las adecuadas para un individuo.