Cómo prevenir la diarrea

La diarrea se caracteriza por una frecuencia y consistencia de las heces inusual. No existe una forma segura de prevenir la diarrea , pero el sentido común le ayudará a minimizar su riesgo. Cosas que necesitará
jabones antibacterianos

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Practique una buena higiene de lavarse las manos , especialmente cuando está cerca de un grupo de niños , o después de usar pública cuartos de baño o ir de compras. Lávese las manos después de tener una evacuación intestinal , o después de limpiar a sus hijos después de que sus movimientos intestinales . Es posible transmitir las bacterias .
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Evitar grandes cambios en la dieta . Por ejemplo , no ir en una dieta de todo -uvas . Introduzca los alimentos nuevos poco a poco en su dieta, especialmente frutas , verduras, cereales y productos lácteos .
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Tire los alimentos si se cae al suelo o en el suelo . Los parásitos y gérmenes se encuentran a nivel del suelo .
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Lave las frutas y verduras antes de comerlas .
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Cocine completamente los alimentos , especialmente la carne .
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Evite los alimentos que tienen una tendencia a aflojar los intestinos , como el sorbitol se encuentra en muchos alimentos de la dieta .
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Practique una buena gestión del estrés si la diarrea es causada por la ansiedad. (Lee las eHows "Síndrome del Intestino Irritable " relacionados . )
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Renunciar productos lácteos si su diarrea es causada por una intolerancia a la lactosa .
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Reduzca el consumo de cafeína, que pueden causar heces se aflojen.
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Leer las etiquetas de medicación con cuidado. Si uno de los efectos secundarios es la diarrea , consulte a su médico acerca de cambios en los medicamentos.