¿Qué ayudará a los niños cuando tienen malestar estomacal?
Fomentar el descanso :Permita que el niño descanse y evite actividades extenuantes. Descansar puede ayudar a reducir el estrés en el sistema digestivo y permitir que el cuerpo del niño se concentre en curarse.
Hidratación :Ofrézcale muchos líquidos, como agua, para prevenir la deshidratación. Los líquidos claros como agua, bebidas deportivas o caldo suelen ser más fáciles de tolerar durante el malestar estomacal. Evite las bebidas azucaradas, ya que pueden empeorar los síntomas.
Dieta blanda :Siga una dieta blanda que sea suave para el sistema digestivo. Alimentos como el arroz, los plátanos, las tostadas y el pollo cocido suelen ser bien tolerados. Evite los alimentos grasos, picantes o ácidos, ya que pueden irritar el estómago.
Comidas pequeñas y frecuentes :Ofrezca comidas más pequeñas con más frecuencia en lugar de comidas de tamaño normal. Esto puede ayudar a reducir la carga sobre el sistema digestivo.
Evitar los productos lácteos :Los productos lácteos pueden ser duros para el sistema digestivo, por lo que es mejor evitarlos mientras el niño tenga malestar estomacal.
Oferta jengibre :Se sabe que el jengibre tiene efectos calmantes en el tracto digestivo. Puede darle al niño té de jengibre, dulces de jengibre o agregar jengibre rallado a los alimentos blandos.
Menta :La menta es otra hierba que tiene efectos calmantes sobre el sistema digestivo. El té de menta o los caramelos de menta pueden ayudar a aliviar las náuseas.
Utilice una almohadilla térmica :Aplicar una almohadilla térmica tibia en el abdomen del niño puede ayudar a aliviar las molestias y los calambres.
Monitorear la situación :Si el malestar estomacal persiste o si hay otros síntomas preocupantes como fiebre alta, diarrea intensa o vómitos persistentes, es fundamental buscar atención médica.
Evitar medicamentos :Los medicamentos de venta libre para el malestar estomacal solo deben usarse según la recomendación de un profesional de la salud, ya que pueden no ser adecuados para niños.
Monitorear la deshidratación :Preste mucha atención al nivel de hidratación del niño. Los signos de deshidratación incluyen labios secos, disminución de la producción de orina, ojos hundidos y letargo. Si le preocupa la deshidratación, busque atención médica.
Prevenir episodios futuros :Enseñe a los niños prácticas de higiene adecuadas, como lavarse las manos con frecuencia y evitar alimentos contaminados, para reducir el riesgo de futuros problemas estomacales.