Cómo curar o prevenir microalbuminuria

La microalbuminuria se refiere a la aparición de pequeñas cantidades anormales de albúmina , una proteína presente en la sangre , en la orina. La albúmina debe no " fugas " en la orina a menos que el riñón tiene algún daño. La microalbuminuria puede ser el primer signo de nefropatía o enfermedad renal y enfermedad cardiovascular. Otras causas de microalbuminuria son glomerulonefritis , otra enfermedad renal, o infecciones renales . Las posibles causas de esta condición son la presión arterial alta , antecedentes familiares de enfermedad renal diabética, el tabaquismo y el sobrepeso. La microalbuminuria se trata y prevenir en una variedad de maneras, incluyendo los cambios de estilo de vida y la medicina . Cosas que necesitará
Gimnasio membresía
revista Salud
Diario de alimentos de
Muestre Más instrucciones
prevenir y curar la microalbuminuria Matemáticas 1

dejar de fumar cigarrillos , que puede inducir la albuminuria y acelerar la insuficiencia renal en los diabéticos . Buscar ayuda profesional para la adicción al cigarro , pídale a un amigo para pedir ayuda , hable con su proveedor de atención de la salud y deshacerse de todas sus restantes paquetes de cigarrillos .
2

ejercicio en el gimnasio para controlar y reducir los niveles de azúcar en la sangre y la hipertensión , asociado con la microalbuminuria . Puede evitar cualquier daño a los riñones aún más por la reducción de su peso , presión arterial y niveles de colesterol alcanzables a través de dieta y ejercicio. Intente hacer ejercicio cinco días a la semana durante al menos 30 minutos. Tome notas en su diario de salud acerca de su rutina de entrenamiento para ese día , como los ejercicios que ha realizado .
3

Comer sano . Esto puede evitar más daño a los riñones , reduciendo su peso, controlar su azúcar en la sangre y mejorando las condiciones de hipertensos. Usted debe comer por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día , elija carbohidratos con almidón que son bajos en el índice glucémico y reducir la cantidad de grasa , azúcar y sal en su dieta. Escriba en su diario de alimentos lo que está comiendo lo que son conscientes de su propia dieta .
4

Consulte a un dietista si usted tiene microalbuminuria asociada a la enfermedad renal. Puede que tenga que limitar ciertos alimentos de su dieta que contiene altos niveles de proteínas , sodio , potasio o fosfato . Su diario de alimentos puede ayudar a usted ya su nutricionista para determinar cuáles son los alimentos que están comiendo y lo que puede añadir o eliminar de su dieta.
5

Hable con su médico acerca de medicamentos para la microalbuminuria. Los inhibidores de la ECA y bloqueadores de los receptores de la angiotensina pueden utilizarse para retrasar el daño renal y reducir su presión arterial. Inhibidores de la ECA se recomienda para la mayoría de las personas con diabetes , presión arterial alta y la enfermedad renal.
6

Tome una dosis baja de aspirina todos los días. La aspirina se ha demostrado que reducen la presión arterial , lo que mejora la salud renal en diabéticos tipo 2 .
7

Escribe todos los días en su diario de salud acerca de su dieta , el ejercicio y otros asuntos relacionados con el cambio de su estilo de vida. Esto le permitirá volver a tapar y hacer un seguimiento de los cambios en sus hábitos y los progresos realizados . Además, tenga nota de cualquier error durante el día , como comer dulces o no ir al gimnasio como lo planeaste . El seguimiento de tus fracasos pasados ​​puede recordarle sus metas presentes y futuras y cómo superar posiblemente próximos obstáculos potenciales.