¿Cuáles son las cosas que hace una persona con un riñón?

1. Revisiones médicas periódicas: Las personas con un solo riñón deben someterse a chequeos médicos periódicos para controlar la función renal, la presión arterial y la salud general. Estos chequeos pueden incluir análisis de orina, análisis de sangre, estudios de imágenes y exámenes físicos.

2. Evite la deshidratación: Mantenerse bien hidratado es esencial para todos, pero es particularmente importante para las personas con un solo riñón. Beber muchos líquidos, como agua, ayuda a mantener la función renal adecuada y previene la deshidratación, que puede ejercer presión sobre el riñón restante.

3. Mantenga una dieta saludable: Llevar una dieta equilibrada baja en sodio, rica en frutas y verduras e que incluya cereales integrales y proteínas magras es importante para la salud general y la función renal. Limitar la ingesta de alimentos procesados, comidas con alto contenido de sodio y bebidas azucaradas puede ayudar a reducir el riesgo de daño y complicaciones renales.

4. Controle la presión arterial: La presión arterial alta (hipertensión) es un factor de riesgo importante de daño renal y puede acelerar el deterioro de la función renal. Las personas con un solo riñón deben controlar de cerca su presión arterial y trabajar con su proveedor de atención médica para controlarla dentro del rango recomendado. Esto puede implicar modificaciones en el estilo de vida, como perder peso, reducir la ingesta de sodio y hacer ejercicio regularmente, así como medicamentos si es necesario.

5. Evite sustancias nefrotóxicas: Ciertos medicamentos y sustancias pueden ser perjudiciales para los riñones. Las sustancias nefrotóxicas, como los antiinflamatorios no esteroides (AINE) y los antibióticos aminoglucósidos, deben utilizarse con precaución y únicamente bajo la supervisión de un profesional de la salud.

6. Limitar el consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos en los riñones y contribuir al daño renal con el tiempo. Generalmente se recomienda moderar el consumo de alcohol o evitarlo por completo para las personas con un riñón.

7. Haga ejercicio regularmente: La actividad física regular es importante para la salud en general, incluida la función renal. Sin embargo, es importante evitar ejercicios extenuantes o de alto impacto que puedan ejercer una presión excesiva sobre el riñón restante. Generalmente se recomiendan ejercicios de intensidad baja a moderada, como caminar, nadar o andar en bicicleta.

8. Manténgase informado y comuníquese con los proveedores de atención médica: Las personas con un solo riñón deben estar bien informadas sobre su afección, incluidos los riesgos potenciales, las limitaciones y las precauciones necesarias. La comunicación abierta y regular con los proveedores de atención médica es crucial para garantizar un seguimiento y gestión adecuados de su salud.