¿Qué significa el comportamiento sedentario
El sedentarismo se define como la actividad que requiere poca o ninguna actividad muscular de lograr. Esto es lo opuesto a actividades ligeras , moderadas y vigorosas , que requieren en cualquier parte de algunos a una gran cantidad de actividad muscular.
Tipos
El tipo más común de sedentarismo comportamiento está sentado e incluye actividades como la que pone en el sofá y viendo la televisión, sentado en una silla en el trabajo o jugando juegos de video que no requieren ninguna intervención física.
Peligros
Aunque algún comportamiento sedentario es aceptable e incluso necesario para la supervivencia , un exceso puede dar lugar a graves riesgos de salud . Según los médicos en la Reunión Anual del Colegio Americano de Medicina del Deporte en 2009, los que se sientan por un período prolongado de tiempo y se dedican a un estilo de vida sedentario puede estar en mayor riesgo de obesidad , diabetes y enfermedades del corazón .