? Todo fumador sabe que la nicotina es altamente adictiva. El alquitrán desagradable de los cigarrillos aumenta el riesgo de un fumador de enfisema , cáncer de pulmón y trastornos bronquiales. De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, una de cada seis muertes en los Estados Unidos se puede atribuir al consumo de tabaco . Dejar de fumar cigarrillos es una batalla dura. La buena noticia es que una vez que deje de fumar, su cuerpo comenzará a volver a un estado saludable. Dentro de las 72 horas después de dejar de fumar, su sangre es de 100 por ciento libre de nicotina, y más del 90 por ciento de los metabolitos de la nicotina han pasado a través de la orina. Cosas que necesitará agua
zumo de fruta orgánica
jugo de vegetales orgánicos

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beber mucha agua . Nuestro cuerpo necesita agua para que podamos sobrevivir . Aumente su consumo de agua más allá de las recomendadas ocho vasos al día. Bebiendo el agua clara y fría alivia el deseo de fumar y ayuda a eliminar las toxinas de su sistema.
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Beba jugo de naranja recién exprimido o limonada fresca durante todo el día . Se frena el apetito , suprime la necesidad de un humo y se carga con la vitamina C.
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Bebe jugo de zanahoria. Usted puede preparar su propia con una máquina de zumo , o usted puede comprar el jugo de zanahoria orgánica en tiendas de alimentos naturales. Tome cuatro onzas de jugo de zanahoria dos veces al día . Añadir las zanahorias ralladas frescas para ensaladas y sopas.
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Tome hierbas que apoyan la desintoxicación de curación. Los practicantes de la medicina natural recomiendan gordolobo para calmar la tos o irritación de los pulmones . Mullen , una hierba salvaje que se encuentra en la mayor parte de los Estados Unidos , apoya el tracto respiratorio. Calma los nervios inflamados en los pulmones y suprime los espasmos. Se afloja el moco en pacientes que sufren de asma y la bronquitis . Las tabletas están disponibles en las tiendas naturistas , o de la planta pueden ser recogidos en la naturaleza y se secan y se usan como té curativo .