Remedio casero para la niebla del cerebro
niebla cerebral puede ser causada por muchas cosas. Los niveles tóxicos de productos químicos pueden causar esta condición. La exposición a los productos químicos puede afectar a la actividad cerebral. Sorprendentemente, los alimentos sin digerir en el cuerpo también puede estar en la niebla del cerebro . Estas partículas de comida se puede descomponer en los intestinos y producen potentes toxinas que afectan al cuerpo mental . Fuentes eléctricas pueden ser otra causa de esta condición. Computadoras , teléfonos celulares , televisores y radios podrían afectar al rendimiento del sueño y causar dificultades para pensar. Los productos químicos en ciertos alimentos también pueden hacer que una persona sufre de esto.
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Tratamiento de la niebla del cerebro se centra principalmente en los cambios en su estilo de vida.
Comience una dieta saludable. Cualquier alergias a los alimentos que usted tiene pueden estar vinculados a la niebla del cerebro . Dos alergias a los alimentos comunes vinculados a la niebla del cerebro son los productos lácteos y gluten. También evitar los edulcorantes artificiales y los alimentos procesados.
El ejercicio también puede ayudar a aliviar este problema y es una de las mejores maneras de deshacerse de la niebla del cerebro . Dormir lo suficiente cada noche también funciona.
Trate de tomar suplementos vitamínicos para reducir la niebla del cerebro . Las vitaminas B6 , B12 y C deben tomarse regularmente para ayudar con esta condición.
Lleve un diario . Si tiene frecuentes episodios de confusión mental , puede ser útil escribirlas con el fin de reconocer un patrón . De esa manera puede descartar lo que pueden o no estar provocando la confusión mental .
Para reducir la presión que se acumula en su cabeza , masaje y suavemente tirar de sus orejas para mantener su cerebro claro .
Si usted comienza a sentir niebla , cierre los ojos y tomar unas cuantas respiraciones profundas. Esto puede ayudar a despejar su mente .
Trate de jugar juegos que estimulen la mente con el fin de mantener el cerebro trabajando activamente . Muchas veces la monotonía y el aburrimiento son las causas de la niebla del cerebro .
Por último , trate de no vivir su vida rodeado por el desorden. Esto sólo ayuda a alimentar la niebla del cerebro . Asegúrese de que cada espacio que ocupas es limpio y organizado.
Si nota que sus síntomas empeoren , por favor visite a su médico de inmediato para recibir atención médica .