Una hernia puede causar fuertes dolores en la ingle y en la región inferior del abdomen . Levantar objetos o de pie puede hacer que el dolor empeore. En algunos casos , es necesaria la cirugía para reparar una hernia . Por desgracia , el estreñimiento es común después de cirugías de hernia a causa de ciertos medicamentos. Pero hay maneras rápidas y simples para tratar el estreñimiento después de una cirugía de hernia y regular sus intestinos . Cosas que necesitará
Fibra agua
laxante o un suavizante
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Tomar suplementos de fibra. Después de la cirugía de la hernia , el médico puede recomendar cápsulas de fibra para mantener sus intestinos regular y suave. Tomar suplementos de acuerdo con las instrucciones , o aumentar la ingesta de fibra y consumir 20 a 35 gramos al día para tratar el estreñimiento .
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Tome líquidos en abundancia . Especialmente agua - - Beber líquidos es otra manera de combatir el estreñimiento después de una cirugía de hernia. Beba ocho vasos al día para aliviar el estreñimiento .
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Tome un paseo . La actividad física puede estimular el movimiento intestinal y aliviar el estreñimiento. Aunque no se puede realizar arduos entrenamientos después de la cirugía de la hernia , usted puede hacer ejercicios ligeros como caminar.
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Utilice laxantes. Los laxantes y ablandadores de heces estimulan e hidratan el tracto intestinal y proporcionan un rápido alivio del estreñimiento asociado con reparaciones de hernia . Hable con su médico para ver si un laxante de venta libre es el adecuado para usted. Si es así, siga sus indicaciones para evitar abusos.
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Límite lácteos. Si usted es intolerante a la lactosa , comer o beber productos lácteos después de la cirugía de la hernia puede empeorar la hinchazón y el estreñimiento. Limite el consumo de productos lácteos (leche, queso, helado y yogur ) , o tomar una enzima digestiva de lactosa para evitar el estreñimiento.