Pulmones limpios Remedy

La obstrucción de los pulmones se produce cuando las vías respiratorias se estrechan , obstruido o hinchada debido a una mucosidad espesa o inflamación. Sus pulmones producen mucosidad para defenderse de los gérmenes que pueden causar infecciones . Sin embargo , cuando el moco se vuelve demasiado espesa o allí o demasiada inflamación en su acumulación pulmones normalmente experimentará falta de aliento , tos o sibilancias . Si usted tiene una enfermedad pulmonar , como EPOC o fibrosis quística, pulmones limpios son importantes para mantener una buena salud . Técnicas de desobstrucción de la vía aérea (TCA) , de acuerdo con la Fundación de Fibrosis Quística ( CFF ) pueden mejorar la función pulmonar. Tos controlada

Utilizar una técnica de la tos controlada. Con esta técnica la tos viene de lo profundo de sus pulmones para eliminarlas. Si usted tiene EPOC , uso controlado de respiración después de usar el medicamento como un inhalador. Siéntese en una silla. Asegúrese de que usted se sienta en el borde con los pies firmemente en el suelo. Luego se inclina hacia adelante y relajarse. Dobla los brazos por encima de su estómago luego exhale lentamente inhale cuando su nariz. Inclinarse hacia delante aún más a medida que exhala y empuja sus armas contra su estómago.

Tos aproximadamente de dos a tres veces con la boca ligeramente abierta mientras exhala . Sus tos deben ser agudo y corto. Su primera tos debe causar el moco en las vías respiratorias . Su segundo tos debe expulsar la mucosidad.
Tos Alternativa

Trate de Huff. Para moco regulares en los pulmones que son delgadas , que le ayudará a toser. El flujo de aire repentina y de alta velocidad despejará sus pulmones. Sin embargo, si el moco es demasiado grueso , toser en exceso puede causar que usted se sienta peor. En su lugar , utilice la técnica jadeando . La técnica huffing es otro tipo de tos , de acuerdo con el CFF , que no es tan contundente como la tos , pero puede ser menos cansado y trabajar mejor . Usted inhala y exhala actividad . Para utilizar esta técnica imagine que está huffing en una ventana o un espejo al vapor para arriba. Otro ejemplo es si imagina si usted está huffing a usted las gafas se empañan para arriba antes de eliminarlos de inmediato .
Terapia Opción

fisioterapia Uso pecho durante 20 a 40 minutos . Este es otro remedio para limpiar los pulmones. El drenaje postural y percusión ( PD &P ) utiliza la gravedad y la percusión de la clara de los pulmones. Con dos posiciones que se puede sentar o inclinarse hacia adelante . Otras posiciones son para descansar a cada lado, la espalda y los costados . Coloque una almohada entre las piernas. Otra posición es descansar en su estómago. La gravedad hace que el moco espeso drene.

Cuando usted está en cada una de estas posiciones , pídale a alguien realizar la percusión en el pecho durante tres a cinco minutos y luego a través de los pulmones durante 15 minutos. Su mano debe ser ahuecada como si estuvieran sosteniendo el agua en sus manos, pero con la palma hacia abajo cuando están suavemente palmada en el pecho. Su mano debe ser plana , ya que aplauden en sus pulmones. Entonces usted huff o toser para limpiar los pulmones .