Dieta para mejorar la Demencia

De acuerdo a la información de la página web médica Medline Plus , la demencia es un término general que se refiere a la disminución de la funcionalidad del cerebro que se produce como consecuencia de enfermedades como el Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares. Los síntomas de la demencia incluyen alteraciones en los patrones de sueño , el reconocimiento de deterioro , la capacidad de resolución de problemas deteriorada , problemas en el sistema motor y problemas de memoria. Aunque la demencia no se puede resolver a través de la dieta, ciertas dietas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de esta afección . Teoría Dieta Demencia

Entender la teoría general detrás de una dieta anti - demencia para ayudarle a entender mejor lo que hay que hacer para llevar a cabo la tarea en cuestión. Una dieta anti- demencia funciona aumentando el consumo total de alimentos que se ha demostrado para ayudar con el proceso de la cognición , lo que aumenta la función cerebral y aplazando algunos de los síntomas menos severos asociados con la enfermedad. Una dieta anti- demencia es una solución no es permanente , ya que no cura la enfermedad , sino simplemente se detiene o ralentiza su avance continuo.
Demencia Dieta

Consumir una dieta que es rica en frutas , verduras , grasas insaturadas saludables , los mariscos y las legumbres para frenar la aparición de la demencia precoz o mejorar los síntomas en los casos de demencia existente. De acuerdo con un estudio publicado en el volumen de 1114 de los Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York , una dieta de estilo mediterráneo, puede ayudar a reducir el impacto de la demencia. Al seguir esta dieta, trate de consumir diferentes tipos de pescados y mariscos por lo menos una vez por día, junto con el consumo de una fruta y una verdura en cada comida . Añadir a una dosis de grasas saludables de la aceituna, aguacate , aceite de oliva o aceite de pescado , y consumir porciones ocasionales de los frutos secos , las lentejas , los guisantes y el vino tinto para redondear la ingesta dietética. Evite el consumo excesivo de carne roja, los alimentos procesados ​​, los azúcares, los carbohidratos simples y otras formas de alcohol mientras esté siguiendo esta dieta anti- demencia.