La influenza, comúnmente conocida como gripe , es una infección viral de las vías respiratorias . Los virus que causan la gripe están en el aire y puede ser grave o incluso mortal para los recién nacidos , los ancianos y las personas con algunas enfermedades crónicas . Síntomas de la gripe , como dolores de cabeza y de cuerpo, tos persistente, fiebre , escalofríos, flujo o congestión nasal y dolor de garganta pueden causar gran incomodidad . Pueden también le impida realizar sus actividades diarias normales. Afortunadamente , hay algunos tratamientos caseros que usted puede utilizar para aliviar los síntomas de la gripe . Homemade Gripe Cuidado Bebidas

Mantenerse hidratado es importante para su recuperación de la gripe . Los síntomas de la fiebre pueden deshidratar el cuerpo. Como resultado de ello , es importante mantener los líquidos para beber . Algunos fluidos puede ser beneficioso para su salud y la recuperación al margen de sus beneficios de hidratación.

Hacer jugos hechos en casa de sus frutas favoritas . Exprimir los cítricos como las naranjas , limones y limas en vasos o recipientes más grandes. Mezcle con agua y un poco de azúcar al gusto si es necesario. Las frutas cítricas contienen vitamina C , que puede ser útil para su recuperación.

Hacer un té casero de sus hojas de té y hierbas favoritos . Llenar una bola infusión de té o de bolso de té con el té de hoja de planta y la combinación de hierbas de su elección . Los líquidos tibios como el té puede ayudar a aliviar la tos y aliviar el dolor de garganta . También son útiles para romper la congestión asociada con su gripe. Trate Elder Europea y Echinacea en estas mezclas . Bayas de Elder Europea y las hojas secas pueden calmar el dolor y la tos . Echinacea puede proporcionar un impulso del sistema inmunológico para defenderse de su gripe. Puede apretar raíz de la equinácea en zumos también.

Caseras Gripe Cuidado Alimentos

También hay alimentos que puede comer que puede mantenerte sano e hidratado durante su recuperación de la gripe .

Cocine una olla de sopa casera de pollo . Hervir el pollo , vegetales de su preferencia , el caldo de pollo y sus especias favoritas al gusto. No hacer la sopa demasiado salada , como la sal puede deshidratarlo. Al igual que el té , sopa caliente ayuda a mantenerse hidratado , alivia la tos y el dolor de garganta, y rompe la congestión. Una suculenta sopa también proporciona el alimento que tanto necesitan.

Haga una ensalada de frutas con frutos rojos , ricos en agua como las uvas y los melones. Cortar el melón en trozos pequeños que sean fáciles de masticar y tragar. Incluya frutas cítricas como las rodajas de naranja o mandarina para la vitamina C. Mezcle las frutas en un bol y servir. Una ensalada de frutas casera que contenga frutas ricas en agua le ayudará a mantenerse hidratado , así como nutrir su cuerpo.
Homemade Gargle

Crear un enjuague gárgaras mezclando media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia . Utilice esta gárgaras para aliviar el dolor de garganta causada por la gripe . Gárgaras suavemente two to tres oz de la solución a la vez durante al menos 15 segundos.

Consejos y advertencias

Consulte con su médico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento alternativo o remedio casero. Su médico también podrá asimilar un medicamento antiviral como Tamiflu necesaria si los síntomas de la gripe son severos o persistentes .

Consulte a un médico inmediatamente si presenta dificultad para respirar, dificultad para respirar, dolor o presión en el pecho , esputo oscuro o con sangre , dolor de oído severo o si su condición no mejora en absoluto después de unos días .