Alivio Sinus Natural
Mientras over-the- counter aerosoles nasales pueden aliviar la congestión inicialmente , sus instrucciones desaconsejan su uso por más de tres días. Uso más a menudo conduce a un efecto rebote que hace que la congestión es peor que antes. Además, los aerosoles pueden irritar la cavidad nasal , provocando víctimas del seno para sonarse la nariz con mayor frecuencia.
Irrigación nasal
informa El 03 2009 de la Mujer de Harvard Health Watch que " uno de las maneras más baratas , y más eficaces simples para prevenir y tratar problemas de sinusitis es la irrigación nasal " . Usted puede mezclar su propia solución salina de lavado diluyendo una cucharadita de sal en dos tazas de agua tibia. Use una pera de goma para empujar la solución en la cavidad nasal. Usted puede repetir esto tantas veces como sea necesario. Este tratamiento también ayuda a reducir la irritación , el alivio del dolor y que, sensación crujiente seco.
Eucalyptus
En noviembre 2007 Redbook , Krista Bennett y Nadeska Alexis informan de que " eucalipto despeja pasajes nasales y tiene propiedades naturales anti-inflamatorio , antisépticas y analgésicas . " Tratamientos faciales eucalipto se puede hacer en casa o en una spa.You puede comprar almohadas de eucalipto - infundido y máscaras de los senos paranasales.
Yoga
En la edición de marzo de 2007 de Salud Natural , Stacy Adimando informa que Dolphin Pose de yoga puede ayudar a aliviar la congestión mediante la apertura de la caja torácica , la liberación de tensión, y el drenaje y el fortalecimiento del sistema respiratorio. El yoga también ayuda a relajarse y superar las dificultades de los senos paranasales , centrándose en la respiración.
Beneficios combinados
Combinados , estos métodos naturales pueden ser aún más potente. Todos ellos ayudan a tratar y prevenir la congestión nasal y malestar. A diferencia de over-the- counter o medicamentos con receta, que se puede utilizar tantas veces como quiera y no tienen efectos secundarios conocidos.