¿Qué es un remedio casero para el Mareo

? Mareo puede ser causado por una amplia variedad de condiciones médicas y situaciones , y puede hacer que usted tenga síntomas como visión borrosa , mareos y una sensación de movimiento . Estar mareado rara vez requiere tratamiento médico y los síntomas a menudo se resuelven por sí mismos o con la utilización de remedios caseros. Según la Clínica Mayo y la Biblioteca Nacional de Medicina de los remedios caseros para el mareo incluyen hacer ciertos cambios en la dieta y estilo de vida . Fluidos

mareo puede ser causado por la deshidratación o el desequilibrio de sales en la sangre, y se toma una bebida deportiva como Gatorade puede ayudar a que rehidratar con el balance correcto de líquidos.


Resto

Si es posible , acostarse con las piernas elevadas por encima de su cabeza, o si usted no puede acostarse, poner la cabeza entre las rodillas puede promover el flujo de sangre a su cerebro y reducir la sensación de mareo .
Movimiento Slow

Procure levantarse lentamente de sentado o acostado bajando una de sus piernas a la vez y a continuación, siguiendo con el resto de su cuerpo.
Enjuagues

Mareo puede reducirse mediante enjuague sus senos con una solución salina aplicada con una olla Neti o botella de nebulización . Esto puede eliminar la mucosidad de las fosas nasales cuando tienes un resfriado o infección sinusal.

Personales Hábitos

Reducir o eliminar la cantidad de cafeína , el alcohol y los cigarrillos que utiliza puede reducir los mareos , mejorando el flujo de sangre a través de su cuerpo.
Manejo del estrés

mareo puede ser causado por el estrés, y el uso de técnicas de gestión del estrés en el hogar , tales como las técnicas de meditación y respiración , yoga o tai chi , masajes o acupuntura o sumergirse en un baño caliente con aceites esenciales puede reducir sus síntomas.