¿Cuáles son las complicaciones de la deshidratación leve?
- Dolor de cabeza: La deshidratación puede provocar dolores de cabeza debido a la reducción del flujo sanguíneo al cerebro.
- Mareos: La deshidratación puede causar mareos debido a la disminución de la presión arterial y la reducción del flujo sanguíneo al cerebro.
- Fatiga: La deshidratación puede causar fatiga debido a la reducción del flujo sanguíneo a los músculos y la capacidad deteriorada del cuerpo para producir energía.
- Estreñimiento: La deshidratación puede causar estreñimiento debido al reducido contenido de agua en las heces, lo que dificulta su evacuación.
- Cálculos renales: La deshidratación puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales debido al aumento de la concentración de minerales y sales en la orina.
- Infecciones del tracto urinario (ITU): La deshidratación puede aumentar el riesgo de desarrollar infecciones urinarias debido a la reducción de la producción de orina y al aumento de la concentración de bacterias en la orina.
- Desequilibrios electrolíticos: La deshidratación puede causar desequilibrios de electrolitos, como niveles bajos de sodio o potasio, lo que puede provocar debilidad muscular, náuseas y vómitos.
- Enfermedades relacionadas con el calor: La deshidratación puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el calor, como agotamiento por calor o insolación, que pueden constituir emergencias médicas graves.
Es importante mantenerse hidratado bebiendo muchos líquidos, especialmente durante el clima cálido o cuando se realiza actividad física. Si experimenta algún síntoma grave de deshidratación, como sed extrema, mareos, confusión o desmayos, busque atención médica de inmediato.