Una migraña es un dolor de cabeza dolorosa , persistente ya veces debilitante. Aunque no se sabe exactamente qué causa las migrañas , las teorías incluyen factores ambientales, cambios en el nervio trigémino ( una importante vía del dolor ) , y un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro, más probable es que la serotonina , que ayuda a regular el dolor en el sistema nervioso del cuerpo. La deficiencia de magnesio se ha demostrado como un posible síntoma de migrañas persistentes , y la terapia de magnesio se ha utilizado como medida preventiva y cura. Eficacia

El uso de magnesio como una alternativa a los tratamientos convencionales de migraña se considera un tratamiento preventivo integral y se ha mezclado el apoyo en los círculos médicos . Aunque no hay pruebas sólidas de que la deficiencia de magnesio en el cerebro es la causa de los dolores de cabeza de migraña , es interesante notar que de acuerdo con www.migraines.com , la deficiencia de magnesio es un síntoma común en una gran cantidad de pacientes de migraña . Debido a esto, muchas personas que padecen de migraña ambos utilizan los suplementos de magnesio para evitar la aparición de migrañas , como medida preventiva y tomar grandes dosis de magnesio si sienten una migraña a disminuir la duración y la intensidad del dolor. Un estudio controlado con placebo, doble ciego ( 69 pacientes ) mostró un resultado negativo en la prueba de magnesio como un tratamiento para las migrañas , sin embargo , otro estudio anterior y más pequeño mostró resultados positivos demostrables en el uso de suplementos de magnesio

Estrategia para el Tratamiento

magnesio , generalmente toma por vía oral se utiliza como preventivo y no se considera tan eficaz como un tratamiento para una persona con una jaqueca que se aproxima o ya están ocurriendo . Compra una botella de tabletas de 400 mg de magnesio en una tienda de salud o en el supermercado . El 400 mg de magnesio es aproximadamente 100 por ciento de la USDA recomienda el consumo de valor diario, a fin de tomar una cada mañana con una taza de agua. Coma antes de tomar la pastilla , porque el consumo de alimentos hace que sea más fácil de digerir y metabolizar ella. Debido a que el magnesio 400 mg ( la botella puede decir óxido de magnesio o sulfato de magnesio) , se recomienda al día , tomando una dosis doble no sería poco saludable y puede ser prudente en función de lo bien que su cuerpo metaboliza y absorbe vitaminas. Muchas personas que toman suplementos de vitaminas no reciben la dosis prevista completo debido a que el cuerpo no absorbe toda la píldora, así que si usted continúa teniendo problemas de migraña después de comenzar el tratamiento con magnesio, que toma un comprimido de 400 mg por la mañana y otra por la noche antes de la cena podrá ser el mejor enfoque .

la gente viene en muchos tamaños y formas diferentes . Si desea asegurarse de que está recibiendo la dosis correcta la mejor alternativa para mantener las cantidades adecuadas de magnesio en el sistema para evitar que las migrañas persistentes repetitivas pueden ser la ingesta de al menos 6 mg de magnesio al día por cada kilogramo de peso corporal. Puede tomar hasta el magnesio 10 mg por kilogramo de peso corporal , sin embargo , puede tener un efecto laxante en el que una dosis alta de modo que si usted comienza a experimentar ese tipo de síntomas intestinales recortar hasta 6 mg por kilogramo. Un kilogramo es aproximadamente igual a 2,2 libras, por lo que una persona de 200 libras sería de alrededor de 91kg (redondeando hacia arriba ), así que eso es el magnesio 546 mg en 6 mg por kg o 910 mg de magnesio a 10 mg por kilogramo. Si desea averiguar la dosis acaba de tomar su peso ( W ) y se divide por 2,2 y luego multiplicar por 6 mg o 10 mg , respectivamente . Si usted está recibiendo un beneficio de tomar el magnesio que se aplica a las migrañas , pero están experimentando el efecto laxante que puede romper la dosis en tres o cuatro partes tomadas en diferentes momentos del día .

No tome magnesio hidróxido en lugar de otros suplementos de magnesio , ya que no es útil como preventivo de la migraña , y sólo se utiliza como un laxante

tratamientos de magnesio intravenoso se han utilizado y demostrado eficacia en disminuir el dolor de las migrañas después de la aparición ; . sin embargo , no por vía intravenosa inocular a ti mismo con el magnesio , sin un profesional médico disponible para establecer la dosis. Pregúntele a su médico antes de usar un tratamiento de magnesio intravenoso para las migrañas .