síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico en el cual una persona sufre de movimientos involuntarios de las piernas cuando las piernas están en reposo. La deficiencia de calcio es una de las varias causas del síndrome de piernas inquietas . ¿Qué es el síndrome de piernas inquietas ?

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico caracterizado por impulsos incontrolables de mover las piernas cuando están en reposo , con mayor frecuencia durante el sueño. Sensaciones " bicho " se acompañan de dolor. Según el Centro Johns Hopkins para el Síndrome de Piernas Inquietas , se estima que el 5% de la población general sufre de este trastorno.
Importancia

El calcio es necesario para la contracción muscular adecuado en el cuerpo . Una deficiencia de calcio tiene un efecto negativo sobre la transmisión nerviosa y puede dar lugar a espasmos musculares y temblor .
Función

Los bajos niveles de sodio en el cuerpo puede hacer que el calcio biológicamente disponible. El sodio es necesario para mantener el calcio en un estado utilizable. La fatiga , el estrés y el trauma pueden reducir la actividad de la glándula adrenal , causando calcio para salir de la sangre y el depósito en los tejidos blandos, como las articulaciones y el cabello. Una causa menos común es la deficiencia aguda de calcio, en el que una persona consume un exceso de ácido fosfórico de consumir demasiados alimentos azucarados y bebidas gaseosas .
Prevención /Solución

los médicos a menudo sugieren cambios de estilo de vida con el fin de eliminar o reducir los síntomas del síndrome de piernas inquietas. Estos incluyen la disminución del uso de la cafeína y los alimentos azucarados que conducen a la deficiencia de calcio .
Suplementos

Los suplementos de calcio pueden tomarse hasta que el cuerpo es capaz de hacer que el calcio disponible . Una vez que los niveles de sodio en el organismo mejoran , será capaz de hacer que el calcio disponible de nuevo.