Calcio Deficiencia y síndrome de piernas inquietas
El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico caracterizado por impulsos incontrolables de mover las piernas cuando están en reposo , con mayor frecuencia durante el sueño. Sensaciones " bicho " se acompañan de dolor. Según el Centro Johns Hopkins para el Síndrome de Piernas Inquietas , se estima que el 5% de la población general sufre de este trastorno.
Importancia
El calcio es necesario para la contracción muscular adecuado en el cuerpo . Una deficiencia de calcio tiene un efecto negativo sobre la transmisión nerviosa y puede dar lugar a espasmos musculares y temblor .
Función
Los bajos niveles de sodio en el cuerpo puede hacer que el calcio biológicamente disponible. El sodio es necesario para mantener el calcio en un estado utilizable. La fatiga , el estrés y el trauma pueden reducir la actividad de la glándula adrenal , causando calcio para salir de la sangre y el depósito en los tejidos blandos, como las articulaciones y el cabello. Una causa menos común es la deficiencia aguda de calcio, en el que una persona consume un exceso de ácido fosfórico de consumir demasiados alimentos azucarados y bebidas gaseosas .
Prevención /Solución
los médicos a menudo sugieren cambios de estilo de vida con el fin de eliminar o reducir los síntomas del síndrome de piernas inquietas. Estos incluyen la disminución del uso de la cafeína y los alimentos azucarados que conducen a la deficiencia de calcio .
Suplementos
Los suplementos de calcio pueden tomarse hasta que el cuerpo es capaz de hacer que el calcio disponible . Una vez que los niveles de sodio en el organismo mejoran , será capaz de hacer que el calcio disponible de nuevo.