Fisioterapia para alivio de la migraña
La reflexología es un tratamiento que utiliza los puntos reflejos para tratar muchas enfermedades . Presión Reflexólogos lugar en estos puntos de su cuerpo para tratar enfermedades que van desde más de comer a los dolores de cabeza de migraña. Ellos creen que la reflexología hace a una persona más consciente de las señales que el cuerpo envía. Ellos creen que esto le ayuda a sentir ligeros cambios en su cuerpo que pueden conducir a las migrañas .
Conocer estas señales puede ayudarle a hacer los ajustes necesarios para evitar las migrañas , si es posible. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la reflexología ha mostrado cierta promesa en el tratamiento de las migrañas , pero no ha sido probado en todo lo necesario para ser considerado un tratamiento ideal .
Quiropráctica
la medicina quiropráctica es un tratamiento médico controvertido. La mayoría de los expertos médicos creen que la quiropráctica puede ayudar a tratar problemas como el dolor de espalda y espinas desplazados . Sin embargo , muchos quiroprácticos afirman que la quiropráctica puede tratar una gama mucho más amplia de las condiciones que pueden ser posibles . Sin embargo , puede haber algo de verdad en la medicina quiropráctica para ayudar migrañas . Las migrañas son causadas por muchas condiciones diferentes , y uno de ellos incluye una columna misalgined . La Universidad de Maryland Medical Center encontró que la manipulación espinal ayudó a tratar las migrañas con tanta eficacia como Elavil, un medicamento utilizado para tratar las migrañas . Antes de someterse a un tratamiento quiropráctico , usted debe hablar con su médico.
Ejercicio
El ejercicio regular ayuda a mantener el cuerpo saludable. También puede ayudar a prevenir las migrañas se inicie en el primer lugar . Hacer ejercicios cuando el dolor de la migraña es leve puede ayudar a tratar un poco el dolor . Apoyado back pose se comienza por sentarse y poner los pies juntos , primero la parte inferior . Tome una banda de ejercicio y se envuelve alrededor de su cintura y los pies , atándolo entre las piernas. Acuéstese sobre una almohada grande con otro bajo sus muslos como soporte . Mantenga las piernas en el aire y respirar lentamente durante cinco minutos. Esta postura conseguirá fluido de sangre al cerebro, que puede ayudar a tratar el dolor de la migraña. Pose Forward sentado se inicia al sentarse en el borde de una silla al lado de una mesa. Mantenga cada codo con la mano opuesta y poner su parte superior del cuerpo hacia delante sobre la mesa. Cierre los ojos y respire lentamente. Después de un minuto ha pasado, exhale lentamente por la boca y repita cinco veces.