Remedios naturales para las migrañas

No hay nada de natural en el dolor de la migraña . Puede , de hecho, poner fuera de servicio hasta que pase el asedio. Si usted es reacio a probar remedios recetados, pero quiere mejores soluciones que el sueño , la oscuridad y el silencio, hay una serie de terapias alternativas para tratar . Botón botón del soltero

licenciatura, también conocida como la Santamaría , es un antiguo remedio para las migrañas . Un estudio de 1997 demostró que la hierba funciona mejor para prevenir los dolores de cabeza que a aliviarlos , por lo que un suplemento diario es el mejor enfoque. Asegúrese de consultar con su médico, ya que la matricaria puede interactuar con algunos medicamentos recetados.
Butterbur

Mantecona es otra hierba que puede poner remedio a las migrañas. Porque es parte de la familia de la ambrosía , no es recomendable si usted tiene alergias estacionales , pero otros se pueden beneficiar de 75 mg de extracto de petasita dos veces al día .
Magnesio

Aumente su ingesta de magnesio, ya sea por comer más ensalada, soja o frutos secos o tomando un suplemento oral de no más de 600 mg al día. Algunos estudios indican que la combinación de magnesio con un suplemento de aceite de pescado Omega- 3 puede reducir las migrañas mensuales en casi un 40 por ciento.
Masaje

masaje es una gran manera de aliviar los músculos espasmos que contribuyen al dolor de la migraña . Incluso si usted no tiene a alguien a amasar su cuello para usted , masajeando su cuero cabelludo y en el empeine con los pulgares pueden ayudar .
Acupresión

acupresión puede reducir el dolor de cabeza dolor . Usted puede hacerlo por uno mismo cuando sus ataques de migraña próximos , mediante la colocación de una presión constante sobre el área palmeada entre el pulgar y el dedo índice - usted se sorprenderá por el relieve que le da