¿Se puede tratar la migraña con masajes?

Sí, el masaje se puede utilizar como tratamiento para las migrañas. La terapia de masaje puede ayudar a aliviar la tensión y los espasmos musculares en la cabeza, el cuello y los hombros, que a menudo pueden contribuir al dolor de la migraña. El masaje también puede ayudar a mejorar la circulación, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Además, la terapia de masajes puede ayudar a promover la relajación y la reducción del estrés, lo que también puede ser beneficioso para quienes padecen migraña.

Un estudio de 2016 encontró que la terapia de masajes era eficaz para reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas. El estudio incluyó a 120 personas con migrañas, que fueron asignadas al azar para recibir terapia de masaje o un tratamiento de control. El grupo de terapia de masajes recibió una serie de masajes de 30 minutos dos veces por semana durante 12 semanas. El grupo de control recibió un tratamiento simulado que incluía un toque suave sin masaje.

Los resultados del estudio mostraron que el grupo de terapia de masaje experimentó una reducción significativa en la frecuencia y gravedad de sus migrañas, en comparación con el grupo de control. El grupo de terapia de masajes también informó mejoras en su calidad de vida y calidad del sueño.

Otro estudio, publicado en 2018, encontró que la terapia de masaje era eficaz para reducir la necesidad de medicación en quienes padecían migraña. El estudio incluyó a 60 personas con migrañas, que fueron asignadas al azar para recibir terapia de masaje o un tratamiento de control. El grupo de terapia de masajes recibió una serie de masajes de 30 minutos dos veces por semana durante 12 semanas. El grupo de control recibió un tratamiento simulado que incluía un toque suave sin masaje.

Los resultados del estudio mostraron que el grupo de terapia de masaje experimentó una reducción significativa en su necesidad de medicación, en comparación con el grupo de control. El grupo de terapia de masajes también informó mejoras en su calidad de vida y calidad del sueño.

En general, la evidencia sugiere que la terapia de masajes puede ser un tratamiento eficaz para las migrañas. La terapia de masaje puede ayudar a aliviar el dolor, reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas y mejorar la calidad de vida.