¿Qué se puede hacer por un músculo del muslo de extracción interiores

? Cuando usted tira un músculo , se siente un dolor agudo interno en la zona afectada durante un corto período de tiempo. Por lo general, un tirón muscular es inofensivo , pero el dolor puede ser casi insoportable. También puede causar una incapacidad para funcionar en donde se ha producido la cepa . Estos consejos pueden ayudar a reducir el dolor y llegar directamente a la fuente antes de que sea un problema mayor. Causa

Un tirón muscular es una lágrima que se forma dentro de un músculo , también conocido como una ruptura distracción . Esto suele ser consecuencia de un estiramiento excesivo , carreras de velocidad , el tenis o el ciclismo . Si usted experimenta un tirón muscular en el muslo , detener inmediatamente la actividad que lo causó. Elongar suavemente la pierna y masajear la zona . Un mito común es que usted debe estirar la pierna cuando se tiene un tirón muscular . En lugar de ello , lo mejor es dejarlo solo. El flujo de sangre en la zona aumentará rápidamente . Su trabajo consiste en regular el flujo de sangre vuelve a su ritmo normal.
Icy Hot

El mentol ingredientes activos y salicilato de metilo que se encuentra en varios productos de la tensión muscular de trabajo penetrando en un tirón muscular con frialdad seguida de calor para aliviar el dolor . Frote una cantidad de cuartos de tamaño de su producto preferido distensión muscular en el área afectada después de una ducha o baño caliente . No aplique más de cuatro veces al día . Para el alivio añadido , poner una banda elástica alrededor de la zona para detener el mentol se escape de la zona.
Hielo

Ponga una gran cantidad de hielo en un bolsa de almacenamiento de alimentos con cierre hermético. Coloque la bolsa sobre el muslo durante al menos 30 minutos dos veces al día . El hielo disminuirá el flujo de sangre a la zona , que puede ayudar a curar el tirón rápidamente . Abstenerse de aplicar presión en el muslo hasta que esté completamente curada.
Muletas

La idea es dejar que el músculo del muslo interno sanar completamente antes de participar en cualquier actividad física . De no hacerlo, nos lleva a otro tirón en la misma zona . Muletas sirven como otra pierna cuando uno está herido. Úsalos para evitar cualquier presión de llegar a la atracción . Cuanto menos se camina o hace ejercicio en un tirón muscular , más rápido se va a recuperar .
Visitar una clínica Deportes

Muchas clínicas deportivas tienen máquinas especiales y rayos X para evaluar la rapidez con un tirón muscular es la curación . Programe una cita para una prueba sencilla realizada en su muslo. Los resultados de las pruebas que pueden servir de guía para saber cuánto más la relajación a sus necesidades de los muslos .