Rango de movimiento pasivo Ejercicios para la rodilla

La rodilla es una parte importante del cuerpo . Le ayuda con el equilibrio, caminar, correr , andar en bicicleta , sentado, de pie y muchas otras funciones . Para evitar daños en la rodilla es importante para estirar regularmente . Sin embargo , muchas personas no pueden ejercer por sí mismos y necesitan ayuda de un cuidador. Cuando una persona está extendida por un cuidador que se llama rango de movimiento pasivo ejercicios ( RPM) . Existen muchos tipos de gama pasiva de ejercicios de movimiento que se hacen para asegurar que la rodilla está completamente estirada . PROM

gama pasiva de ejercicios de movimiento se puede hacer de diferentes maneras . Una forma se realiza con la participación activa de la persona estiramiento que necesita poca ayuda, si las hubiere, de un cuidador. La otra forma de ejercicios PROM se hacen con una persona que no es capaz de realizar los ejercicios por su cuenta y requiere la ayuda de un cuidador para realizar los ejercicios . Ejercicios PROM son especialmente importantes para el paciente que está en cama o en una silla de ruedas. El propósito de la gama pasiva de ejercicios de movimiento no es para construir el músculo , sino para aumentar el flujo de sangre, la circulación y la flexibilidad y para mantener los músculos de la articulación móvil.

Ejercicios

es importante recordar que la gama pasiva de ejercicios de movimiento se debe hacer de una manera suave lento porque las personas sometidas a ellas se encuentran en un estado frágil. El ejercicio hace cosas maravillosas para el ejercicio body.One que es bueno para las rodillas implica el cuidador , ya sea estar en el suelo o el ajuste de la cama para que el paciente está acostado a una altura cómoda para el cuidador para proporcionar de manera eficiente ejercicios. El ejercicio consiste en que el paciente mantiene una pierna hacia abajo y el cuidador levanta la otra pierna hacia arriba hasta el tope. El cuidador debe colocar una mano debajo de la rodilla para evitar que se doble . Entonces el médico le cambia de pierna y repita el ejercicio exercise.Another que está diseñado para la rodilla implica torcer gradualmente la rodilla y llevarla hacia el pecho hasta donde puede llegar. Manténgalo en esta posición durante 10 a 15 segundos y alterna legs.Finally , para ayudar con la rotación de la rodilla , la rodilla del paciente debe estar doblado de manera que la parte inferior de la pierna esté nivelada con el suelo o la cama. Luego proceda a girar la pierna hacia el interior en la medida de lo posible tratar de tocar el dedo gordo del pie de la cama y luego fuera , en el otro lado hacia el dedo pequeño . Mantenga cada posición durante 10 a 15 segundos y luego alternando las piernas .