músculos desgarrados pueden ser extremadamente dolorosas y, a veces lo único que se puede hacer es la curación natural. En otras ocasiones, puede ser necesaria la cirugía. Hay, sin embargo , algunas cosas que usted puede hacer en casa para ayudar a acelerar el proceso de curación y se consigue volver a la normalidad de nuevo. Cosas que necesitará vendaje elástico
( as u otra marca)
AINE ( ibuprofeno)
Almohadilla eléctrica de
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Visite a su médico para asegurarse de que el músculo es en realidad desgarrada y qué tan grave es . A veces, los músculos desgarrados requieren cirugía para sanar adecuadamente.
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inmovilizar el músculo lesionado. Una férula se podría utilizar para mantener la articulación afectada se mueva. Si todavía puede contraer el músculo , puede que sólo necesite una presión suave , usando una venda elástica.
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Tome un anti-inflamatorio ( NSAID ) de drogas no esteroides como el ibuprofeno con el fin de reducir la hinchazón y aliviar un poco el dolor . En algunas situaciones , relajantes musculares pueden ser necesarios.
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Utilice calor profundo ( tal como una almohadilla de calefacción) con el fin de aliviar el dolor . Descanse lo más que sea posible.
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Masajear la zona cuando se comienza a sentir menos sensibles.