Los síntomas de Tejido Muscular Torn
tejido muscular Torn
Aunque músculos desgarrados pueden ocurrir en cualquier parte , a menudo se producen en los músculos de las piernas . Varias condiciones musculares desgarradas comunes son torcedura de tendón , plantar cepa , cuádriceps tensión, y la tensión gastrocnemio , también conocido como un tirón músculo de la pantorrilla .
Cepas Gastrocnemio generalmente ocurren cuando el pie se dobla hacia arriba más allá de su rango normal de movimiento; esto obliga al músculo de la pantorrilla más allá de sus límites. En general , los pacientes reportan escucha o siente un chasquido , que se produce cuando el músculo arranca desde el tendón de Aquiles. Estas cepas son frecuentes en los deportistas , incluidos los jugadores de tenis y corredores.
Plantar cepa afecta el músculo plantar , un músculo delgado ubicado en el extremo inferior del fémur (el hueso más grande en el muslo) y la articulación de la rodilla . Debido a que este músculo no cumplen una función en la flexión de la rodilla , una lágrima puede no resultar en mucho dolor. Esta cepa puede ocurrir solo o en combinación con la cepa gastrocnemio . Un desgarro en el músculo bíceps femoral - el músculo que se extiende por la parte posterior del muslo - . Puede ocurrir por correr, patear o saltar
En general , los pacientes describen escucha o siente un chasquido , por lo general en la parte posterior de el muslo . Una torcedura de cuádriceps afecta a la gran grupo de músculos en la parte frontal del muslo , que ayudan a extender la rodilla . Esta lesión es común en los corredores , y el dolor generalmente se encuentra en la parte frontal del muslo.
Tratamiento Inmediato de tejido muscular Torn
Inmediatamente después de reconocer estos síntomas, es esencial para el paciente para detener cualquier actividad vigorosa y, en cambio , elevar la pierna . Esto hace que la sangre fluya fuera de la herida , lo que facilita ninguna molestia en el músculo . Aplicar hielo para reducir la hinchazón , aunque es imprescindible no poner el hielo directamente sobre la piel. En su lugar, envolver el hielo en un trapo o una toalla. Si el músculo desgarrado se encuentra en la parte posterior de la pierna , colocar el hielo debajo de la pierna. Si es en la espinilla o el muslo , aplique el hielo en la parte delantera de la pierna , utilizando elástico para mantener el hielo en su lugar . Hielo en la lesión durante 15 a 20 minutos cada pocas horas durante las primeras 48 a 72 horas
tratamiento a largo plazo : . Torn Tejido muscular
Al reducir las molestias en el músculo , es necesario abstenerse de actividad vigorosa que pueden poner la tensión en el músculo desgarrado. En lugar de ello , los pacientes deben descansar hasta que el dolor disminuya; no debe empeorar . Si lo hace , es esencial para descansar más y póngase en contacto con un médico. Además, los pacientes deben abstenerse de intentar subir escaleras o caminar . Como los cuádriceps en la cara anterior del muslo ayudan a bajar las escaleras , los isquiotibiales en la parte posterior del muslo ayudan a subir las escaleras, y los músculos de la pantorrilla ayudan a empujar los dedos de los pies fuera de la tierra . Los pacientes también pueden usar medicamentos anti -inflamatorios - incluyendo ibuprofeno o naproxeno sódico - para reducir la hinchazón y el dolor. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento. Asegúrese de seguir todas las instrucciones de dosificación .
Síntomas de músculos Severamente Desgarrado
Si usted experimenta dolor crónico o el dolor empeora , es imprescindible ponerse en contacto con un médico inmediatamente. Esto puede ser un signo de una lesión más grave , que puede necesitar terapia física, o incluso la reparación quirúrgica . Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento. Asegúrese de seguir todas las instrucciones de dosificación . Los pacientes con músculos más fuertes arrancadas a menudo experimentan síntomas , tales como la curación prolongada debilitante dolor , hinchazón , moretones y .
Prevención de tejido abdominal Torn
Para evitar desgarros en el músculos , calentar los músculos con estiramientos y ejercicio moderado. Además, los pacientes que se sienten dolor en sus músculos mientras se completa una actividad no deben trabajar contra el dolor; en cambio , se abstengan de la actividad hasta que el dolor disminuya . Continuando con la acción puede resultar en un músculo desgarrado o una enfermedad más grave . Consulte con un entrenador personal o terapeuta físico para desarrollar una rutina de estiramiento personalizado para ayudarle a prevenir las lesiones. Todos los músculos y partes del cuerpo deben ser calentados y estirados antes del ejercicio.