No hay nada mejor que un masaje para aliviar el estrés después de un día agotador. Como la mayoría de la gente lleva su estrés en la espalda superior , el aprendizaje de cómo dar masajes estos músculos es una necesidad para cualquier persona interesada en dar ( o recibir ) un masaje rejuvenecedor. Lo que sigue son algunas de las técnicas básicas de masaje de los músculos superiores de la espalda . Instrucciones Matemáticas 1

Comience por hacer que su amigo yacía boca abajo en una camilla de masaje (o cama) , ajustar el área de acuerdo a las necesidades específicas de su pareja.
2

Preparar la parte superior espalda con aceite de masaje caliente. Vierta una pequeña cantidad de aceite en la palma y frote las manos . Esto calienta el aceite antes de que llegue la delicada piel de su pareja.
3

Encuentra el músculo trapecio (situado en la base del cuello y que abarca los dos hombros ) . Comience por colocar los dedos firmemente en la parte superior de cada lado del músculo , en busca de zonas de difícil acceso .
4

Mantenga sus dedos sobre cualquier superficie firme y empuje hacia abajo con presión media hasta que se sienta el ablandar los músculos. Utilice su peso corporal para ayudar con esta técnica apoyándose en el músculo , apoyando los codos bloqueados y de nuevo en una buena alineación .
5

Sujete la trampa músculo entre el pulgar , el índice y el dedo medio . Apriete los músculos ( lo suficientemente firme para dar masajes a ellos, pero lo suficientemente suaves para permitir que las trampas se deslicen a través de sus dedos) .
6

Coloque sus dedos a través de las trampas , mientras que el masaje de los músculos alrededor de la columna vertebral superior con su pulgares . Mueva sus pulgares hacia arriba y hacia abajo con firmes trazos verticales , evitando las zonas óseas de la columna vertebral.
7

Pon las yemas de los dedos ( de las dos manos ) al lado de uno al otro en un lado de la columna vertebral superior . Presione hacia abajo con los dedos mientras hace círculos repetidos en sentido horario y contra los movimientos de las agujas del reloj . Cuando usted ha trabajado a fondo sobre el área, cambiar al otro lado de la columna vertebral.
8

Amase la trampa músculos como masa para trabajar la piel y el músculo firme y uniformemente con los dedos y las palmas . Permita que su pareja para guiar la intensidad de esta técnica.