¿Cómo dar masajes a los músculos superiores antiguos

No hay nada mejor que un masaje para aliviar el estrés después de un día agotador. Como la mayoría de la gente lleva su estrés en la espalda superior , el aprendizaje de cómo dar masajes estos músculos es una necesidad para cualquier persona interesada en dar ( o recibir ) un masaje rejuvenecedor. Lo que sigue son algunas de las técnicas básicas de masaje de los músculos superiores de la espalda . Instrucciones Matemáticas 1

Comience por hacer que su amigo yacía boca abajo en una camilla de masaje (o cama) , ajustar el área de acuerdo a las necesidades específicas de su pareja.
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Preparar la parte superior espalda con aceite de masaje caliente. Vierta una pequeña cantidad de aceite en la palma y frote las manos . Esto calienta el aceite antes de que llegue la delicada piel de su pareja.
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Encuentra el músculo trapecio (situado en la base del cuello y que abarca los dos hombros ) . Comience por colocar los dedos firmemente en la parte superior de cada lado del músculo , en busca de zonas de difícil acceso .
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Mantenga sus dedos sobre cualquier superficie firme y empuje hacia abajo con presión media hasta que se sienta el ablandar los músculos. Utilice su peso corporal para ayudar con esta técnica apoyándose en el músculo , apoyando los codos bloqueados y de nuevo en una buena alineación .
5

Sujete la trampa músculo entre el pulgar , el índice y el dedo medio . Apriete los músculos ( lo suficientemente firme para dar masajes a ellos, pero lo suficientemente suaves para permitir que las trampas se deslicen a través de sus dedos) .
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Coloque sus dedos a través de las trampas , mientras que el masaje de los músculos alrededor de la columna vertebral superior con su pulgares . Mueva sus pulgares hacia arriba y hacia abajo con firmes trazos verticales , evitando las zonas óseas de la columna vertebral.
7

Pon las yemas de los dedos ( de las dos manos ) al lado de uno al otro en un lado de la columna vertebral superior . Presione hacia abajo con los dedos mientras hace círculos repetidos en sentido horario y contra los movimientos de las agujas del reloj . Cuando usted ha trabajado a fondo sobre el área, cambiar al otro lado de la columna vertebral.
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Amase la trampa músculos como masa para trabajar la piel y el músculo firme y uniformemente con los dedos y las palmas . Permita que su pareja para guiar la intensidad de esta técnica.