Cómo evitar calambres en las piernas

Los ataques de dolor y sin aviso, a menudo mientras duerme. Nada va a llamar tu atención más rápido que un calambre en la pierna . Si usted es propenso a calambres en las piernas hay algunos ajustes relativamente fáciles que usted puede hacer que probablemente disminuirán la frecuencia. Cosas que necesitará
incremento diario de su consumo de agua