¿Puedes estirar un músculo estirándolo?

No, no se puede estirar un músculo estirándolo. Sin embargo, si estira un músculo que ha sido lesionado o que está débil, puede sentir un dolor agudo o intenso. Esto a menudo puede confundirse con un tirón muscular, pero en realidad es una respuesta de los mecanismos protectores del músculo. Los músculos se contraen en lugar de tirar cuando se estiran, por lo que es imposible que el estiramiento por sí solo cause un tirón muscular.