¿Es malo usar sujetador push up al correr?
He aquí por qué deberías evitar usar un sujetador push-up para correr:
Falta de apoyo :Los sujetadores push-up se centran principalmente en realzar el escote y dar forma a los senos, comprometiendo el soporte necesario que se requiere durante actividades de alto impacto como correr. El delicado encaje o el material fino que se encuentra comúnmente en los sujetadores push-up no proporciona la firmeza necesaria para evitar molestias, movimientos de los senos y posibles lesiones.
Incomodidad con el cable :La mayoría de los sujetadores push-up tienen aros para brindar esa elevación hacia arriba. Si bien los sujetadores con aros pueden ofrecer más soporte que las opciones sin aros, pueden resultar muy incómodos al correr. Rebotar hacia arriba y hacia abajo con el aro presionando contra la piel puede causar dolor, malestar e incluso hematomas.
Gestión de la humedad :Los sujetadores push-up suelen estar hechos de materiales menos transpirables, como encaje, satén o espuma acolchada. Mientras corres, tu cuerpo genera calor y sudor, lo que puede hacer que estos materiales sean incómodos. Los sujetadores deportivos transpirables fabricados con materiales que absorben la humedad son más adecuados para controlar el sudor y mantenerte fresco.
Restricción de movimiento :Los sujetadores push-up están diseñados para mantener los senos en una posición específica, lo que puede limitar el movimiento de los brazos y el pecho al correr. El movimiento restringido del brazo puede afectar la forma de correr, la zancada y el rendimiento general.
Sujetador recomendado para correr:
Sujetador deportivo :Un sujetador deportivo que se ajuste correctamente y esté diseñado específicamente para correr ofrece el soporte, la compresión y la transpirabilidad necesarios para la comodidad y el rendimiento. Los sujetadores deportivos están diseñados para minimizar el movimiento de los senos, reducir la tensión en los ligamentos y brindar el apoyo necesario para actividades de alto impacto.
* Busque un sostén deportivo con un ajuste ceñido pero cómodo.
* Elija un sostén con tirantes ajustables y una banda de soporte alrededor del pecho.
* Opte por sujetadores con materiales que absorban la humedad y que puedan mantenerla fresca y seca.
* Evite sujetadores con demasiado relleno o con aros que puedan causar molestias al correr.