¿Qué tipo de músculos te ayudan a girar tu cuerpo hacia arriba?

Los músculos erectores de la columna son un grupo de músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior de la columna. Son los encargados de extender la columna y ayudar a mantener el cuerpo erguido.

Músculos trapecio

Los músculos trapecio son un par de músculos que van desde la base del cráneo hasta la mitad de la espalda. Son los encargados de elevar los hombros y encogerlos.

Músculos dorsal ancho

Los músculos dorsal ancho son un par de músculos que van desde la parte posterior de los hombros hasta la zona lumbar. Son responsables de tirar de los brazos hacia abajo y hacia atrás y de ayudar a extender la columna.

Músculos romboides

Los músculos romboides son un par de músculos que van desde el cuello hasta la mitad de la espalda. Son los encargados de retraer los omóplatos y ayudar a mantener los hombros en su lugar.

Estos son sólo algunos de los músculos que te ayudan a girar el cuerpo hacia arriba. Hay muchos otros músculos involucrados en este movimiento y todos trabajan juntos para ayudarte a mover tu cuerpo de la manera que desees.