Durante la fase excéntrica del curl de bíceps, hay una acción conjunta entre el bíceps y el tríceps. El tríceps realiza una acción agonista, contrayéndose concéntricamente para extender el codo y bajar el peso, mientras que el bíceps realiza una acción antagónica, contrayéndose excéntricamente para resistir el rápido alargamiento del músculo y ralentizar el movimiento. Esta contracción excéntrica funciona para controlar la velocidad del peso y evitar que caiga rápidamente.