La flexión de piernas es un ejercicio de resistencia muscular que trabaja principalmente el grupo de músculos isquiotibiales, ubicado en la parte posterior del muslo. Los isquiotibiales constan de tres músculos:el bíceps femoral, el semimembranoso y el semitendinoso. El ejercicio de flexión de piernas se dirige específicamente a estos músculos y los fortalece aislándolos y contrayéndolos. Si bien la máquina de curl de piernas se usa comúnmente para este ejercicio, también se puede realizar con otras variaciones, como el curl de isquiotibiales de pie o sentado, usando bandas de resistencia o pesas en los tobillos.