Cuellos Acerca Stiff

Rigidez en el cuello es un problema común para muchas personas, ya que puede ser causado por las actividades deportivas , sentado en un escritorio todo el día y hablar por teléfono sin necesidad de auriculares . Cuando no se toma el tiempo para estirar los músculos , ajuste su posición o proteger su cuello con una almohada de apoyo durante el sueño , puede desarrollar dolor en el cuello , que puede desarrollarse aún más en la rigidez del cuello. Cuando usted tiene rigidez en el cuello , puede ser difícil de mover la cabeza de lado a lado , por lo que afecta negativamente a su movilidad. Importancia

Rigidez en el cuello puede afectar su movilidad, así como su estado de ánimo . Cuando los músculos del cuello se vuelven tan apretado que no se puede mover la cabeza de lado a lado , usted podría ser incapaz de levantarse de la cama , para ir a trabajar y conducir. Además, el dolor y la falta de movilidad pueden hacer que usted se siente frustrado , estresado y enojado.

Síntomas

Cuando usted tiene rigidez en el cuello , es posible que experimente una rejilla sensación al intentar dar vuelta a su cabeza. Si usted estuviera en un accidente y experimentado latigazo cervical, es posible que tenga problemas de cuello temporal o de largo plazo. A veces, es posible que haya inflamación de los ganglios , fiebre , dolor de cabeza o náuseas junto con la rigidez de la nuca . También es común tener una sensación de hormigueo o dolor agudo que se inicia en el cuello y se desplaza hacia la espalda .
Causas

lo general, el elevador de la escápula es el músculo asociado a una rigidez en el cuello . A veces, la causa de la rigidez de la nuca es simplemente durmiendo en una posición incómoda durante la noche. Cada vez que tenga las articulaciones en una posición durante un largo período de tiempo, pueden llegar a ser rígido y adolorido. Otra causa es la artritis , los accidentes y caídas. Las causas más graves son causa de enfermedades como la gripe , la poliomielitis y la meningitis.
Prevención /Solución

frecuente estiramiento como rodar su cuello de lado a lado puede evitar que su cuello se pongan rígidas , mientras que usted está sentado en su escritorio en el trabajo . El masaje y la acupuntura también puede ayudar a orientar los músculos específicos que se han hecho con nudos y apretado. Si practica deportes vigorosos , es posible que desee tomar el tiempo suficiente fuera para que sus músculos puedan sanar. Si usted ha estado en un accidente, usted debe seguir las indicaciones del médico y se enteró de la rehabilitación para que vuelva a su estado anterior de la movilidad. Rigidez en el cuello son comunes, pero a veces todo lo que necesita su cuello es el tiempo y la relajación para volver a la normalidad. OsCommerce Advertencia

El clima frío puede afectar a los músculos y hacer que se restringir aún más , lo que puede apretar aún más el cuello. Además, si usted no tiene una almohada adecuada para apoyar su cuello , lo más probable es que continúe a experimentar una rigidez en el cuello cuando se despierta . Cuando usted tiene una rigidez en el cuello , junto con inflamación de los ganglios , fiebre, náuseas o dolor de cabeza , lo mejor es visitar a un médico para descartar cualquier enfermedad grave como meningitis .