Remedio nervio ciático
podían beber al menos 10 onzas cada una de jugo de patata y jugo de hojas de apio o el té de apio todos los días para el alivio del dolor de la ciática . Cuando se agregan los jugos de zanahoria y remolacha de raíz a esta combinación , se puede beneficiar de una mayor resistencia y nutrición. Otro tratamiento para el nervio ciático se presenta en forma de un té o jugo de hojas de saúco que ayuda a relajar los músculos y reducir el dolor . Tiamina alimentos ricos naturales como guisantes verdes , hígado , espinacas , nueces , plátanos , carne de cerdo y la soja son beneficiosos para las curaciones del nervio ciático también.
Rábano y Agua
también puede tomar la mitad de un rábano y picar bien. Aplicar una cucharada o más de la pasta picada de manera que cubre las zonas dolorosas . Envuelva un trapo alrededor para formar una cataplasma y dejar en reposo durante por lo menos 60 minutos para que el alivio del dolor . También puede tomar duchas de agua caliente y fría consecutivos o compresas calientes y frías para mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor .
Alimentos crudos
ajo crudo , rico en antioxidantes vitaminas B1 y complejo B , ayuda a estimular la circulación , reducir el dolor y ayuda a mantener el cuerpo caliente , lo cual es importante para sentirse cómodo durante la ciática episodios de dolor. Usted podría aplastar a un par de dientes de ajo por la mitad de una taza de leche caliente y beber dos veces al día durante una semana para obtener resultados positivos. Comer sauerkraut fresca cruda es un remedio popular para el alivio del dolor muscular, para la ciática en Alemania.
Ejercicios
También puede probar por el que se recta en el suelo mirando al techo . Trae tu rodilla derecha hacia su hombro izquierdo , sujetando el empeine de su pie derecho desde el exterior. Mantenga esa posición durante medio minuto y repita con la otra rodilla . Esta rutina , realizado al día durante unos 15 minutos es beneficioso para la ciática . También puede probar con una prensa a tope presionando , al mismo tiempo, a ambos lados del centro de la depresión en los lados de las nalgas . Cuenta hasta 15 para estimular los puntos de acupresión debajo de la piel y la liberación . Por otro ejercicio para aliviar el dolor ciático , puede tumbarse en el suelo boca arriba, y el resto de la parte inferior de la pierna , entre la rodilla y el pie, en un asiento de la silla durante un cuarto de hora .
Medidas Generales
tener una dieta balanceada , dormir en una superficie firme , mantener posturas rectas mientras está de pie y sentado , y evitar el levantamiento de cargas pesadas para ser curados de problemas de ciática . Bolsas de hielo para adormecer el dolor, mobiliario ergonómico especial con soportes lumbares , masajes con aceite de mostaza y ajo climatizada o la aplicación de gel de aloe vera aplastado también ayudan a reducir el dolor del nervio ciático. Usted podría masajear aún más la zona afectada con aceite de manzanilla o aceite de nuez moscada en polvo que se ha frito.
Remedios Médicos
Cuando usted visita un médico con un problema del nervio ciático , el procedimiento de tratamiento incluirá pruebas para descartar causas del dolor. A continuación, le aconsejará sobre los medicamentos como analgésicos y pedirá que acuda a un quiropráctico o fisioterapeuta para masajes regulares y ejercicios para la reducción del dolor.